Содержание
- 2. Что же такое осанка? Осанка – это непринужденная обычная поза человека в различных положениях: стоя, сидя,
- 3. Признаки правильной осанки: Голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи- на одном уровне; Если смотреть сзади, голова,
- 4. Признаки неправильной осанки: Голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова); Плечи сведены вперед, подняты (
- 5. Виды нарушения осанки: Нарушение осанки - это отклонения в положении позвоночника.
- 6. Причины иметь правильную осанку:
- 7. 1. Чем красивее спина, тем увереннее личность Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Пробуйте это: глубоко
- 8. 2. Дыхание становится легким и более глубоким Попробуйте сделать следующее: сядьте и сгорбитесь. Попробуйте сделать вдох.
- 9. 3. Вы выглядите более стройными и молодыми Имея хорошую осанку, вы будете казаться на 2-2,5 кг.
- 10. 4. Улучшается пищеварение Правильная осанка важна не только для сохранения фигуры: она существенно разгружает внутренние органы
- 11. 5. Голос будет казаться лучше Когда вы держите осанку, диафрагма открывается. В результате этого ваш голос
- 12. 6. Помогает мышцам и суставам Хорошая осанка помогает нам держать скелет и суставы в правильном положении
- 13. 7. Улучшается мышление Осанка также затрагивает ваш ум. А настроение может отразиться на осанке. Когда вы
- 15. Скачать презентацию