Влияние физической нагрузки на здоровье человека и качество жизни

Гипотеза: чтобы быть здоровым и сильным, жить насыщенно, качественно и долго, каждый человек должен делать физические нагрузки, работать над собой, вырабатывать полезные привычки.
Цель исследования: определение степени влияния физической активноти на здоровье и качество жизни разных групп людей.
Задача: выяснить, действительно ли здоровье и физическая активность тесно связаны друг с другом на примере таких групп людей, как дети дошкольного возраста, школьники, взрослые до 50 лет и взрослые старше 50 лет.

Основные составляющие здоровья человека

Отсутствие движения – главный враг здоровья

ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ! ВЫРАБОТАТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПРИВЫЧКУ ЛЕГКО!
1. ЕЖЕДНЕВНАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА- ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ.
2. УПРАЖНЕНИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ (ХОДЬБА, ПРОГУЛКА).
3. ХОЖДЕНИЕ ПО ЛЕСТНИЦЕ, НЕ ПОЛЬЗУЯСЬ ЛИФТОМ
(ПО УТВЕРЖДЕНИЮ ВРАЧЕЙ КАЖДАЯ СТУПЕНЬКА ДАРИТ ЧЕЛОВЕКУ 4 СЕКУНДЫ ЖИЗНИ.

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

РЕЗУЛЬТАТЫ ОПРОСА УЧАЩИХСЯ И ИХ РОДСТВЕННИКОВ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ