Содержание
- 2. Экзамен Страх Волнение Испытание Стресс Тревога
- 6. бессонница, головные боли, сердцебиение, боли в спине, в желудке, в сердце, несварение желудка, спазмы
- 7. рассеянность, расстройство памяти, тревожность, плаксивость, излишнее беспокойство, беспричинные страхи, раздражительность.
- 8. Стресс приводит к потере уверенности в себе, к возникновению различных заболеваний, психическим расстройствам и к лекарственной
- 9. — почти никогда (1 балл); — редко (2 балла); — часто (3 балла); — почти всегда
- 10. 1. Меня редко раздражают мелочи. 2. Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать. 3. Когда я попадаю
- 11. 6. Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубое. 7. Все
- 12. 11. Часто беспокоюсь без всякой причины. 12. По утрам чувствую себя плохо. 13. Чувствую себя уставшим,
- 13. 16. У меня бывают боли в спине и шее. 17. Когда сижу за столом, барабаню пальцами
- 14. 30 баллов и меньше. Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблемами, которые возникают. Вы
- 15. 31–45 баллов. Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением, страдаете от стресса как в положительном смысле этого
- 16. 46–60 баллов. Ваша жизнь — беспрестанная борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере. Для вас важно
- 17. 61 балл и больше. Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на
- 18. 1. Перечислите 5 моментов, которыми вы гордитесь 2. Выберите в своем списке одно достижение, которым вы
- 26. Поверьте в себя! Не держите всё в себе! Не пытайтесь быть идеальным! Смотрите на всё происходящее
- 28. Скачать презентацию