Режим труда и отдыха учащихся

Слайд 2

Человек живет 24 часовым ритмом Земли

В течении сутки меняются:
Температура тело
Частота сердечных сокращений
Уровень

Человек живет 24 часовым ритмом Земли В течении сутки меняются: Температура тело
артериального давления
Работоспособность

Слайд 3

2. Умственная и физическая работоспособность человека

Умственная работоспособность человека в течении дня меняется
Лучший

2. Умственная и физическая работоспособность человека Умственная работоспособность человека в течении дня
период с 9-до11 часов
После отдыха с 16- до 17 часов

Слайд 4

Физическая работоспособность человека

Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с 14-

Физическая работоспособность человека Наиболее сильная с 8 до 12 часов и с
17 часов
Наиболее слабый с 3 до 5 часов

Слайд 6

Режим дня школьника

Пробуждение
Утренняя зарядка
Завтрак
Занятие в школе
Обед
Прогулка
Приготовление уроков
Ужин
Свободное время
сон

Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка

Слайд 7

Переутомление

Переутомление

Слайд 8

Признаки переутомления

Часто болит голова
Плохой сон
Снятся кошмары
После сна разбитое и усталое состояние
Плохой аппетит

Признаки переутомления Часто болит голова Плохой сон Снятся кошмары После сна разбитое