Компьютер в жизни подростка. Влияние на здоровье подростка (для родителей учащихся 7-х классов)

Нагрузка на зрение.
Родители должны знать, что подростки до 15 лет должны сидеть за компьютером не более 1,5-2 часов.
Рекомендации:
- необходимо правильно организовать освещение компьютерного стола, солнечный свет не должен попадать на монитор, так как блики на экране способствуют утомлению глаз.
- следить за чистотой экрана и настройками монитора (яркость, контрастность и т.д.).
- подобрать стол и стул, которые позволяют соблюдать оптимальное расстояние от экрана до глаз (50-70см).
- нельзя работать за компьютером в темноте.
- если есть проблемы со зрением, то садиться за монитор можно только в очках.

Заболевания позвоночника
Для профилактики заболевания опорно-двигательного аппарата следует пользоваться простыми правилами:
• Сидеть нужно прямо, спину держать ровно, корпус должен быть развернут к экрану компьютера.
• Ноги не скрещивайте, ставьте обе ступни твердо на пол или на подножку. Поясница слегка выгнута и опирается на спинку кресла.
• Плечи расслаблены, руки на столе или мыши, пальцы не должны быть скованными. Локти согнуты и находятся примерно в 3 см от корпуса.
• Голову нужно держать прямо, по желанию - с небольшим наклоном вперед.
Если соблюдать все перечисленные правила около 3 месяцев, то в дальнейшем вырабатывается здоровая привычка правильно сидеть за столом.

Конец учебного года
Последний день занятий — 29 мая

Предполагаемые экзамены в 9 кл
2 обязательных (русский язык и математика (алгебра+геометрия)
2 по выбору.

Возможные профили:
- гуманитарный;
-социально-экономический;
-естественный;
-технический (физмат).

Учебники
Сдаём учебники в библиотеку 25 мая с 8:00-10:00
Получаем учебники и выкупаем печатные тетради
в конце августа

ГРАФИК РАБОТЫ НА ПРИШКОЛЬНОМ УЧАСТКЕ
02 июля — 13 июля
Руководитель: Логинова А.Ю.
При себе иметь:
Трудовую книжку (тетрадь)
Головной убор
Перчатки
по окончании практики трудовую книжку заверить у секретаря школы (поставить печать)

ШКОЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ
С 5 ПО 30 ИЮНЯ В ШКОЛЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ ШКОЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ
С 8:30 ДО 14:30
Стоимость доплаты за питание - 504 руб.
Заявление и квитанцию подать заместителю директора Мегидь Н.В.

Лагерь профессий «Летняя Академия профориентации»
Принять участие в нем могут школьники 7-10 классов, которые сомневаются в выборе будущей профессии и ВУЗа.
Даты проведения: 06-12 июля 2018 и 15-21 июля 2018
Место проведения: детский лагерь "Юбилейный" (24 км. от г. Омска по Красноярскому тракту)
Подробнее на сайте www.образование 55.рф

Лагерь профессий «Летняя Академия профориентации»
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ВСТРЕЧИ С УСПЕШНЫМИ ПРЕДСТАВИТЕЛЯМИ ПРОФЕССИЙ
ЗНАКОМСТВО С ОМСКИМИ ВУЗАМИ
ЗНАКОМСТВО С ПРОФЕССИЯМИ БУДУЩЕГО