Музыкально-ритмическое воспитание

РИТМИКА – специальный предмет, музыкально – педагогическая дисциплина, которая имеет целью активизировать музыкальное восприятие детей через движение, привить им навык осознанного отношения к музыке, помочь выявить их музыкальные и творческие способности.

Основоположником ритмики, как действенного метода музыкального воспитания, является швейцарский композитор, педагог Эмиль Жак -Далькроз (1865–1950 г.г.).

Эмиль Жак с детства был окружен музыкой. Дед играл на скрипке, дядя — пианист, в доме постоянно музицировали. С шести лет Далькроз начал брать частные уроки музыки, в семь лет сочинил марш, а в двенадцать стал учеником Консерватории в Женеве, куда в 1875 году переехала семья. Далькроз учился у Гуго де Зенгера и неоднократно награждался призами

Биография
Швейцарский композитор и педагог. Настоящее имя Эмиль Жак.
Издательство его произведений предложило ему несколько изменить свою фамилию, так как в это же время был еще другой композитор, носящий фамилию «Жак», имя которого знают сейчас, вероятно, только узкие специалисты. Далькроз взял фамилию своего друга Валькроза, изменив только первую букву. С тех пор он подписывает свои произведения «Жак Далькроз»

В 1892 году Далькроз стал профессором Женевской Консерватории по классу гармонии и сольфеджио. Его лекции вызывают большой интерес, он увлекает учеников своим жизнерадостным характером . В этот период жизни Далькроза уже многие его сочинения исполнялись на концертах в Женеве, Германии, Лондоне.

Назначение своей системы Далькроз сформулировал так:
«Цель ритмики – подвести её последователей к тому, чтобы они могли сказать к концу своих занятий не только «я знаю», сколько «я ощущаю» и, прежде всего, создавать у них непреодолимое желание выражать себя, что можно делать после развития эмоциональных способностей и их творческого воображения».

Далькроз особенно подчеркивал значение ритмики для детей, так как движение является биологической потребностью их организма. Далькроз говорил, что вводя ритмику в школьное образование, мы тем самым готовим ребенка к познанию искусства вообще, так как ритм является базой для всякого искусства — музыки, скульптуры, архитектуры, поэзии.

Для правильного восприятия музыки Далькроз использовал различные движения ногами: ходьбу, бег, прыжки. Занимающиеся одновременно выполняли сильные порывистые движения руками и туловищем, что все вместе составляло значительную физическую нагрузку. В то же время большая эмоциональность занятий не позволяла замечать утомления.

Методика Ж.Далькроза
Ж.Далькроз утверждает, что музыку можно не только слышать, но и видеть в звуках, передавать в пластических движениях. На музыку реагирует каждая клеточка организма человека, и каждый мускул человеческого тела способен отвечать на звуки, динамические оттенки (силу звучания), темп, ритм, музыкальную интонацию. Происходит «слияние» человека с музыкой.

Ж.Далькроз рекомендовал проводить занятия с детьми в игровой форме, насыщенной действием, а не теоретическими объяснениями. Его лозунгом было: «Учить и учиться с радостно, с удовольствием».

Прогрессивная система музыкально-ритмического воспитания Далькроза была положена в основу работы российских педагогов, которые по инициативе Н.Г. Александровой организовали Московскую ассоциацию ритмистов, где разрабатывали учебные программы и методические указания к занятиям по ритмике для учебных заведений, систематизировали методический материал

Уже в 20-е годы в нашей стране начали разрабатываться системы ритмического воспитания, специфические для детских садов, музыкальных школ, театральных училищ и институтов, консерваторий, а также лечебных заведений и т.д

Значение музыкально-ритмической подготовки школьников очень высоко. Такие занятия обогащают уроки эстетическим содержанием, приучают учащихся к выразительным, точным и красивым движениям, дают возможность преподавателю успешно решать вопросы физического совершенствования подрастающего поколения.

Музыкально-ритмические занятия имеют также педагогическое значение. Выполнение учащимися групповых упражнений под музыку требуют единых усилий, сознательности и активности, творческого отношения к делу, способствует формированию коллективистских качеств личности.

Процесс обучения можно условно разделять на три этапа:
1 этап - начальное обучение музыкальным движениям;
2 - углубленное разучивание движений;
3 - закрепление и совершенствование музыкально-ритмических упражнений.

Обучение на 1 этапе направлено на создание у обучающихся общего представления о новом движении во взаимосвязи с музыкой.
школьники получают первичные сведения о характере музыки, о форме упражнений соответствующих данной музыке.
Основные действия преподавателя на этом этапе включают в себя:
формулировку музыкально-двигательной задачи;
связи нового движения с ранее изученными;
объяснение и показ соответствующего содержанию музыки движения.

На 2 этапе обучения занимающиеся овладевают умением правильно понимать музыку и выполнять движения в соответствии со средствами музыкальной выразительности.
Преподаватель должен постоянно наблюдать за выполнением учащимися движений в соответствии с темпом, ритмом, динамическими оттенками музыки, регулировать ритм, амплитуду движений подсчетом, подсказыванием школьникам момента необходимых действий, исправлять их ошибки.

На 2 этапе обучения происходит овладение основными движениями во взаимосвязи с музыкой. Главными признаками сформированного музыкально-двигательного навыка является сознательное выполнение движений в соответствии с характером музыки и автоматизированное выполнение отдельных элементов техники.

3 этап обучения направлен на стабилизацию и совершенствование движений во взаимосвязи с музыкой. Это достигается путем самостоятельного выполнения упражнений, проведения упражнений под различную музыку. Степень овладения упражнениями под музыку должна быть доведена до прочного навыка.

В процессе обучения музыкально-ритмическим движениям используются традиционные методы обучения:
слова,
наглядного восприятия
практические.

Метод использования слова - универсальный метод обучения. С его помощью решаются различные задачи:
раскрывается содержание музыкальных произведений,
объясняются элементарные основы музыкальной грамоты,
описывается техника движений в связи с музыкой и др.
Это определяет разнообразие методических приемов использования слова в обучении: рассказ, беседа, объяснение, обсуждение, словесное сопровождение движений под музыку и т.д.

Практические методы - основаны на активной деятельности самих школьников.
Это методы: целостного освоения упражнений,
метод обучения посредством расчленения сложного движения на более простые,
игровой метод.

.
Метод целостного освоения упражнений широко применяется в курсе МРВ, что объясняется относительной доступностью упражнений. Однако использование этого метода подразумевает наличие двигательной базы, полученной ранее, а на их основе осваивать в дальнейшем более сложные упражнения

Метод расчленения может широко использоваться для освоения самых разных упражнений.
Практически каждое упражнение можно приостановить в любой фазе для уточнения двигательного действия, улучшения выразительности движений и т.д. Кроме того, этот метод можно применять при изучении сложных движений.

К игровому методу обучения обращаются при проведении музыкально-ритмических игр.
Данный метод основан на элементах соперничества школьников между собой и повышает ответственность каждого за достижение определенного результата. Такие условия повышают эмоциональность обучения.

1. Принцип постепенного и последовательного повышения нагрузок. Постепенное повышение требований, предъявляемых организму в процессе тренировок. Однако, для улучшения возможностей необходим « отдых». Сочетание адекватной нагрузки и полноценного восстановления дает наилучшие результаты.

2. Систематичность. Все занятия происходят регулярно. Повышение возможностей организма происходит только при повторных нагрузках, которые углубляют эти изменения и способствуют более важным перестройкам в организме.

3. Вариативность. Варьируются: интенсивность и продолжительность нагрузки, разносторонность нагрузки, физическое и психическое напряжение. Варьирование необходимо для предотвращения травм. Оно улучшает не только психическое, но и психологическое состояние человека.

4. Наглядность. Это показ руководителем определенных упражнений и использование различного спортивного инвентаря.
5. Доступность. Упражнения разучиваются от простого к сложному, от известного к неизвестному, учитывая степень подготовленности ребенка.

6. Закрепление навыков. Это выполнение упражнений на повторных занятиях и в домашних условиях.
7. Индивидуализация. Индивидуальный учет способностей каждого ребенка.

Хореографические упражнения

На занятиях музыкальной ритмикой применяют средства хореографии (позиции рук, ног, основные движения по позициям)
Начинают осваивать хореографические упражнения с позиций рук.
Различают четыре основные позиции:

- подготовительная позиция рук, служащая исходным положением. В этом положении руки опущены вниз, локти слегка согнуты и обращены в стороны, ладони вверх;
1-я позиция - руки впереди на высоте диафрагмы, ладони обращены к туловищу, локти округлены и обращены в стороны, плечи опу­щены, пальцы одной руки на расстоянии 5 - 10 см. от пальцев другой;
2-я позиция - округленные руки разведены в стороны и находятся несколько ниже плеч и немного впереди туловища, локти по сравнению с 1-ой позицией несколько выпрямлены и обращены назад, ладони обращены друг к другу;
3-я позиция - руки вверху (в поле зрения), кисти и локти находятся несколько впереди лица и обращены в стороны, ладони вниз.

Позиции ног в МРВ
1 - позиция - пятки соединены, носки развернуты в стороны;
2 -позиция - ноги врозь на расстоянии длины ступни на одной линии, носки развернуты в стороны;
3 - позиция - пятка одной ступни прижата к середине другой с внутренней стороны, носки развернуты в стороны. Различают третью позицию правая перед левой или левая перед правой.

4 - позиция - одна нога находится впереди другой на расстоянии одной ступни, носками наружу (правая впереди или левая впереди);
5 - позиция - пятка одной ступни прижата к носку другой (левая к правой или правая к левой);
6 - позиция - пятки и носки вместе.

Танцевальные упражнения.
Танцевальные упражнения, танцы - один из наиболее эмоциональных, доступных и любимых учащимися видов двигательной деятельности. Они способствуют формированию правильной осанки, красивой походки, развитию ритмичности, координации движений, выносливости, скоростно-силовых качеств.
Это ценное средство общения людей, которое содействует воспитанию коллективизма, дружбы и товарищества, развивает эстетические чувства, повышает интерес к знаниям. Выполнение танцевальных упражнений под музыку вызывает ощущение радости, поднимает эмоциональное состояние, общую культуру поведения.

Специальные упражнения.
Специальные упражнения являются одним из средств музыкально-ритмического воспитания учащихся. К этим упражнениям следует относить разнообразные прыжки и упражнения с предметами (мяч, скакалка, обруч).

Игры под музыку
Игры под музыку должны широко использоваться :
на уроках физической культуры,
на занятиях спортивных секций,
в детских спортивных школах,
вовремя праздников и т.д.

В играх под музыку дети действуют в соответствии с правилами игры, которые в значительной мере обусловлены содержанием, формой, характером музыки.
В играх под музыку большое внимание уделяется танцевальным движениям. Это, как правило, простейшие элементы танцев и их несложные соединения, а также бег, прыжки, движения с предметами, имеющие танцевальный характер. Использование их в подвижных играх помогает развивать координацию и воспитывать свободу, ловкость и изящество движений, вместе с тем повышается интерес детей (особенно девочек) к играм.

Виды игр
Некомандные игры
Командные игры

Ритмическая гимнастика
Актуальность ритмической гимнастики обусловлена тем, что она доступна, так как содержание ее базируется на знакомых занимающимся упражнениях.
Она позволяет успешно использовать современные технические средства:
телевизор,
магнитофон,
видеомагнитофон

Упражнения ритмической гимнастики воздействуют на опорно-двигательный аппарат, сердечно- сосудистую и дыхательную системы.
Способствуют формированию правильной осанки, красивой походки, культуры движений.
Является прекрасным средством эстетического развития и нравственного воспитания, выработки полезных привычек, навыков личной гигиены.
Все это способствует формированию здорового образа жизни.

Особенностью ритмической гимнастики является непрерывность движений под музыку в различных темпах.

Ритмическая гимнастика является одной из разновидностей оздоровительных видов гимнастики. Её упражнения просты по двигательной структуре.
Содержанием ритмической гимнастики являются:
обще-развивающие упражнения,
бег,
прыжки,
элементы танца,
художественной гимнастики,

Не следует путать понятие «ритмическая гимнастика» с понятиями «аэробика» и «шейпинг».
Под двумя последними следует понимать – системы гармоничного соединения физических упражнений, определённого режима питания, врачебного контроля, специального компьютерного тестирования с учётом физического развития и подготовленности занимающихся.
То есть, упражнения ритмической гимнастики являются одним из средств этих систем.

К системам аэробики относятся:
степ – аэробика,
слайд – аэробика,
фитбол – аэробика, аква – аэробика,
кик- боксинговая – аэробика и др.
Во всех этих системах первое слово определяет специфику физических упражнений, лежащих в их основах, а второе отражает аэробные (с потреблением кислорода) условия выполнения этих упражнений.

В настоящее время наиболее популярными видами ритмической гимнастики являются:
ритмопластика,
танцевально-ритмическая гимнастика,
танцевально-игровая гимнастика,
релаксационная гимнастика – расслабление и дыхание.

Все движения ритмической гимнастики условно делятся на упражнения для рук и плечевого пояса, шеи и туловища, ног и мышц всего тела.

Все движения ритмической гимнастики условно делятся на упражнения
для рук и плечевого пояса,
шеи и туловища,
ног
мышц всего тела.

Занятия ритмической гимнастикой строятся в форме урока, имеющего
подготовительную,
основную
заключительную части

Подготовительная часть
Длительность - 15 – 30% времени занятий.
Главные задачи - функциональная подготовка организма к выполнению основной части комплекса, формирование соответствующей эмоциональной настройки.
В ней в основном выполняют быстрые и мелкие движения руками, шеей и туловищем, ногами.
В конце подготовительной части выполняют прыжки и бег: на месте, с продвижением вправо - влево, вперёд - назад, на двух и одной ноге, с имитацией прыжков со скакалкой, в сочетании с бегом на месте.

Первые занятия не следует насыщать обильным количеством упражнений, требующих заучивания, запоминания их чередования.
Следует придерживаться правила: "меньше упражнений, но больше повторений".
В конце подготовительной части у практически здорового человека частота сердечных сокращений (ЧСС) должна достигать 65 -75% допустимой для его
возраста.
Последняя определяется так: числа 220 нужно вычесть свой возраст.

Основная часть
Длительность - 65 – 75% времени выполнения комплекса.
Задача - развитие физических качеств: силы, гибкости, выносливости.
Движения выполняются в более медленном темпе.
Упражнения исполняются на 2, 4, 8, счетов.

На уроках физической культуры упражнения ритмической гимнастики применяют в подготовительной части урока как своеобразную разминку, способствующую подготовке организма занимающихся к выполнению учебной работы.
В основной части урока эти упражнения способствуют развитию физических качеств.

Заключительная часть
Заключительной частью занятия является стрейтч, который призван решить следующие задачи:
восстановить длину мышц до исходного состояния, так как во время выполнения силовых упражнений мышцы имеют тенденцию к укорочению;
умеренно развить гибкость – возможность выполнять движения в суставах с наибольшей амплитудой (увеличить подвижность суставов и эластичность мышц сверх исходного состояния);
постепенно снизить обменные процессы в организме;
понизить частоту сердечных сокращений до уровня близкого к исходному.