Содержание
- 2. Чем обусловлена напряженность в работе педагогов? Каковы её причины?
- 3. Факторы напряженности педагога Определение профессионального выгорания Фазы и симптомы стресса Стадии профессионального выгорания Аспекты профессионального выгорания
- 4. Факторы напряженности педагога Особая ответственность педагога за выполнение своих профессиональных функций; Загруженность рабочего дня; Высокие эмоциональные
- 5. Повышенная напряженность может привести как к пассивным защитным реакциям, так и к агрессивному поведению, эмоциональным срывам,
- 6. Профессиональное выгорание – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоциональных, энергетических
- 7. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.
- 8. Фазы и симптомы стресса 1. Нервное напряжение, которое создают: отрицательная психоэмоциональная атмосфера, ощущение повышенной ответственности, трудные
- 9. Стадии профессионального выгорания Первая стадия: Приглушение эмоций, сглаживание остроты чувств и свежести переживаний. Исчезают положительные эмоции,
- 10. Стадии профессионального выгорания Вторая стадия: Возникают недоразумения с коллегами. Появляется антипатия, а затем и вспышка раздражения
- 11. Стадии профессионального выгорания Третья стадия: Притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру; человек становится
- 12. Три аспекта профессионального выгорания Первый — снижение самооценки. Как следствие, такие «сгоревшие» работники чувствуют беспомощность и
- 13. Симптомы профессионального выгорания ПЕРВАЯ ГРУППА Психофизические симптомы: чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и
- 14. Симптомы профессионального выгорания ВТОРАЯ ГРУППА Социально-психологические симптомы: безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство
- 15. Симптомы профессионального выгорания ТРЕТЬЯ ГРУППА Поведенческие симптомы: ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а
- 16. Проявление ПВ у педагогов (по стажу работы): Чаще всего у педагогов со стажем работы от 5
- 17. Назовите ситуации, которые способствуют возникновению профессионального выгорания?
- 18. Ситуации, влияющие на возникновение ПВ Начало своей деятельности после отпуска, каникул, курсов (функция – адаптационная); Ситуации
- 19. Каковы причины возникновения профессионального выгорания у педагогов?
- 20. Основная причина возникновения ПВ - это несоответствие между требованиями, предъявляемыми к работнику, и его реальными возможностями.
- 21. Причины возникновения ПВ у педагогов высокая эмоциональная включенность в деятельность – эмоциональная перегрузка; отсутствие четкой связи
- 22. Перечень психических процессов, поведенческих реакций, проявляющихся в состоянии СЭВ Раздражительность Разочарование Обида Досада Апатия Подавленность Беспомощность
- 23. Группа риска Сотрудники, которые по роду службы вынуждены много и интенсивно общаться с различными людьми, знакомыми
- 24. Группа риска Люди, испытывающие постоянный внутриличностный конфликт в связи с работой. Это — женщины, переживающие внутреннее
- 25. Показатели психического здоровья педагога Принятие ответственности за свою жизнь Самопонимание и принятие себя Умение жить в
- 26. Профилактика профессионального выгорания ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ К РАБОТЕ С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ 1. Забота о себе и снижение
- 27. Профилактика профессионального выгорания Качества, помогающие педагогу избежать профессионального выгорания Во-первых: хорошее здоровье и сознательная, целенаправленная забота
- 28. Саморегуляция психического состояния Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем воздействия человека на
- 29. Саморегуляция психического состояния Способы саморегуляции: смех, улыбка, юмор; размышления о хорошем, приятном; различные движения типа потягивания,
- 30. Способы саморегуляции Формулировки самовнушений строятся в виде простых и кратких утверждений, с позитивной направленностью (без частицы
- 31. Способы саморегуляции Способ . Самопрограммирование Во многих ситуациях целесообразно «оглянуться назад», вспомнить о своих успехах в
- 32. Способы саморегуляции Способ . Самоодобрение (самопоощрение) Люди часто не получают положительной оценки своего поведения со стороны.
- 33. Задание: Ответьте на вопросы: 1. Что помогает вам поднять настроение, переключиться? 2. Что вы можете использовать
- 34. «Обещание самому себе» Упражнение «Обещание самому себе» 1. Запишите три пункта, которые вы могли бы сделать
- 35. «Обещание самому себе» Ваш лист может выглядеть примерно так: Личная сфера 1. Взять отпуск 2. Делать
- 36. Профилактика профессионального выгорания НЕ скрывайте свои чувства. Проявляйте ваши эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их
- 37. Профилактика профессионального выгорания Советы: Будьте внимательны к себе: это поможет вам своевременно заметить первые симптомы усталости.
- 38. Профилактика профессионального выгорания Советы: Старайтесь смотреть на вещи оптимистично. Стремитесь побороть страх. Найдите время, чтобы побыть
- 40. Скачать презентацию