Вредные привычки у детей: профилактика и способы их устранения

Привычка- автоматизированное действие, выполнение которого стало потребностью, проявляется независимо от желания человека . Иными словами, привычка-это поведение ,которое регулярно повторяется.
Одни привычки не вызывают беспокойства у родителей, а другие требуют от них повышенного внимания. Некоторые из них исчезают самостоятельно, а есть те, что остаются навсегда и даже наносят вред ребенку и окружающим его людям.
Они носят названия вредных привычек.
Вредные привычки, как правило, вырабатываются у малышей в качестве способа успокоения и самопомощи в жизненных ситуациях.
Чтобы помочь крохе справиться с его вредными привычками, стоит выяснить причины их появления
Какие встречаются вредные привычки у детей
и что с ними делать?

В психологии под привычками понимают непроизвольные и периодически повторяющиеся действия. Их условно подразделяют на две большие категории: патологические и непатологические.
К первой группе относятся те ритуалы, которые возникают из-за дефицита родительского внимания, ласки, чрезмерно строгого воспитания.
Желая себя успокоить , ребенок начинает:
Грызть или кусать ногти(губы, кутикулы, щеки)
Сосать пальцы(постельное белье,
собственную одежду)
Качать головой
Накручивать или даже выдергивать волосы
Манипулировать интимными частями тела(детский онанизм)
Ковыряние в пупке
Биться головой об подушку

Вторая группа привычек – следствие ненадлежащего воспитания ребёнка. Родители не прививают необходимые культурно-гигиенические навыки или сами демонстрируют нежелательное поведение.
К непатологическим вредным привычкам психологи относят следующие ритуалы:
Ковыряние в носу;
Чавканье;
Обилие слов-паразитов;
Шарканье ногами
Нецензурная речь

Почему появляются плохие привычки?
Основные факторы их развития следующие:
1. Стрессы;
2. Беспокойство и переживания малыша;
3. Малыш страдает от скуки;
4. Существование вредных привычек у родителей;
5. Нарушения в состоянии здоровья ребенка, в том числе и психического.
Причины привычек психологического типа:
• Недостаток внимания к малышу со стороны родителей;
• Недостаток любви со стороны родителей;
• Жесткий тип воспитания;
• Слишком раннее отлучение ребенка от груди.

СОСАНИЕ ПАЛЬЦЕВ
Причиной сосания пальчика является неудовлетворенный сосательный рефлекс. Сосание пальца успокаивает и умиротворяет ребенка, заставляет на время забыть физическую и душевную боль, как сосание груди, сосание соски.
Что нужно делать?
Необходимо понять, почему ребенок сосет палец
Установить доверительный контакт с ребенком
Создать условия для разнообразия
впечатлений ребенка, использовать при
взаимодействии с малышом подвижные игры
Что делать нельзя?
Пытаться запретить ребенку сосать палец, тем самым привлекая внимание ребенка к патологической привычке
Излишне ограничивать действия и проявления ребенка

КОВЫРЯНИЕ В НОСУ (Ринотиллексомания)
Отличие подобного состояния вызвано следующими факторами:
стрессом;
тревогой;
холодностью и давлением взрослых;
утомляемостью и излишней возбудимостью, вызванной нарушениями режимных моментов.
Как отучить ребенка от привычки ковырять в носу?
Создайте дома благоприятную, дружелюбную обстановку
Не стоит ругать малыша за эту привычку
Займите малыша интересным делом: почитайте книжку, поиграйте в мячик, в пальчиковые игры, порисуйте
Почему важно отучить ребенка ковырять в носу?
Ринотиллексомания наносит серьезный вред здоровью. У этого процесса есть несколько неприятных последствий
-Частые инфекции
-Повреждение стенок сосудов
и кровотечение из носа

КУСАНИЕ ИЛИ ГРЫЗЕНИЕ НОГТЕЙ (онихофагия)
Привычка грызть ногти называется онихофагией.
По мнению психологов, эта особенность является одним из главных признаков заниженной самооценки, беспокойства, тревожности и нервного перенапряжения.
Почему надо отучать от этой привычки?
-Регулярное обгрызание кожи вокруг ногтевой пластины приводит к воспалительным процессам
-Дети, грызущие ногти, рискуют заболеть(микробы, обитающие в ротоглотке, проникают через ранки в травмированные ногтевые пластинки и вызывают серьезные недуги)
Что нужно делать?
Научить ребенка адекватным способам выражения агрессии
Отказаться от упреков, угроз и наказаний
Занять ребенка приятным и интересным занятием( рисованием, мозаикой, лепкой)
Ухаживайте за руками ребенка
Проводите водные процедуры, прогулки на свежем воздухе

Чего делать нельзя?
Интеллектуально перегружать ребенка в ущерб другим сторонам психического развития.
Говорить ребенку про грызение ногтей, тем самым фиксировать словами в сознании ребенка эту привычку.
Всячески запрещать ребенку грызть ногти, наказывать ребенка за эту патологическую привычку. Раздражаться и злиться на него.
-Пытаться эту вредную привычку запретить и переломить ребенка.
- Постоянно контролировать и угрожать.
- Наказывать.
- Забинтовывать пальчики или мазать их неприятными веществами.

ПРИВЫЧКА КРУТИТЬ ВОЛОСЫ НА ПАЛЕЦ
Накручивание прядей на палец связано с желанием успокоиться, сбросить напряжение . Для того чтобы малыш раз и навсегда забыл о привычке, обеспечьте ему абсолютный комфорт и постоянство.
Что нужно делать?
Соблюдать режим дня
Займите ручки ребенка мягкой игрушкой
Перед сном включите сыну или дочери тихую,
успокаивающую музыку.
Побудьте рядом с ребенком перед сном, подержите
его за ручку, которой он обычно накручивает волосы
Сделайте малышу короткую стрижку.
Если у вас дочка, и вам жалко жертвовать ее красивыми локонами, можно сделать короткую челку из волос на лбу и на висках, являющихся самыми «проблемными» местами.

РЕБЕНОК БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ :
Основные причины
Попытка манипуляции.
Каждый родитель должен помнить о том, что рано или поздно ребенок начинает проверять своих родителей на прочность и наблюдать за их поведением. Что делать в такой ситуации?. Не идти на поводу у ребенка, иначе привычка стучаться головой о твердые предметы останется у него до тех пор, пока вы не отучите от этого своеобразного метода манипуляции.
Эмоциональные срывы в общественных местах.
Случается такое, что ребенок начинает истерику в общественном месте. Падает на пол, кричит, бьется головой и руками об пол– аутоагрессия. Таким термином психологи называют желание малыша выплеснуть свою агрессию и недовольство на родителя, в случае, когда он не может получить желаемое. Самое лучшее решение- не идти на поводу у его капризов
Предложить альтернативу: ребенок бьется головой дома, желая пойти на прогулку в то время, когда у вас нет возможности, предложить другое задание- поиграть с игрушками, посмотреть мультики, порисовать.

Детский онанизм (мастурбация)
Распространенная проблема ,специалисты считают онанизм обычной вредной привычкой. Чаще всего она проявляется перед сном, поэтому ребёнку показаны физическая нагрузка и регулярные прогулки в вечернее время
Что нужно делать?
- Не оставляйте кроху одного в кроватке
- Не разрешайте малышу подолгу сидеть на горшке.
Старайтесь предупреждать запоры у ребенка;
- Соблюдайте правила личной гигиены.
Не укачивайте малыша на коленке у взрослого;
- Не надевайте на ребенка маленькую
по размеру одежду;
Отрегулировать его питание
Сделать акцент на водные процедуры, прогулки
на свежем воздухе.
-Любить и понимать!

Каждая вредная привычка-
это показатель отношений внутри семьи.
Как только они появляются у вашего малыша, стоит подумать об отношениях между членами семьи и устранении отрицательных сторон.
Создав благоприятный психологический микроклимат в семье, родители с большой вероятностью в самые короткие сроки смогут избавить кроху от его вредных привычек

Вредные привычки-
это наши коварные враги, они отравляют
нам жизнь и наносят вред нашему здоровью.
Родителям необходимо помнить: только заботливое
и внимательное отношение к своему ребенку помогут
воспрепятствовать формированию у детей вредных привычек.
Профилактика вредных привычек:
Уделяйте ребенку больше времени и внимания
Создайте дома спокойную обстановку
Не оставляйте малыша перед сном в одиночестве
Поддерживайте детскую гигиену
Не ругайте ребенка
Хвалите ребенка
Любите ребенка