Слайд 2Режим дня
- это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в
![Режим дня - это рациональное чередование видов деятельности и отдыха в течение](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-1.jpg)
течение суток с учетом возрастных возможностей и особенностей человека.
Слайд 3Основные требования к режиму дня
![Основные требования к режиму дня](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-2.jpg)
Слайд 41.Учет возрастных особенностей детей
В старшем дошкольном возрасте в связи с возросшей
![1.Учет возрастных особенностей детей В старшем дошкольном возрасте в связи с возросшей](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-3.jpg)
самостоятельностью детей на бытовые процессы требуется значительно меньше времени и соответственно больше уделяется на игры и другие виды деятельности.
Слайд 52.Постоянство режима.
Вовремя есть, заниматься, играть, спать. Оно способствует выработке у детей устойчивого
![2.Постоянство режима. Вовремя есть, заниматься, играть, спать. Оно способствует выработке у детей](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-4.jpg)
динамического стереотипа, приучает к порядку, дисциплинированности.
Слайд 63.Учитывается время года.
В летний период увеличивается время для пребывания детей на
![3.Учитывается время года. В летний период увеличивается время для пребывания детей на](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-5.jpg)
свежем воздухе, уменьшается количество занятий, а значит, увеличивается время для игр и сна.
Слайд 7 В структуру режима дня входят следующие компоненты:
• бытовые процессы (одевание, раздевание, сон, еда,
![В структуру режима дня входят следующие компоненты: • бытовые процессы (одевание, раздевание,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-6.jpg)
умывание);
• занятия с детьми;
• прогулка;
• игры.
Слайд 8Сон- это очень важно !
Он восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных
![Сон- это очень важно ! Он восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-7.jpg)
клеток коры головного мозга. Во время сна мозг продолжает работать, увеличиваются его кровоснабжение и потребление кислорода.
4-5летним детям следует обеспечить 13-часовой сон, а дети 6 лет должны спать 12 часов.
Слайд 9 Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка. Готовясь
![Перед сном рекомендуются только спокойные игры, очень полезна получасовая прогулка. Готовясь ко](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-8.jpg)
ко сну, дети моют лицо, шею, руки и ноги водой комнатной температуры. Это имеет не только гигиеническое, но и закаливающее значение, хорошо влияет на нервную систему, способствует быстрому засыпанию.
Слайд 10 Ужинать нужно за 1-1,5 ч до сна. У ребенка должна быть
![Ужинать нужно за 1-1,5 ч до сна. У ребенка должна быть отдельная](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-9.jpg)
отдельная постель, чистая и не слишком мягкая. Комнату перед сном необходимо проветривать. Все дети любят, когда мама или папа перед сном почитают им книжку.
Слайд 11Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения,
![Неуравновешенность, суетливость, забывчивость, путаница в речи, не критичность в отношении своего поведения,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-10.jpg)
по мнению ученых, часто свидетельствуют о том, что ребенок недосыпает.
Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто их засыпало песком. У таких детей снижена нормальная работоспособность, нарушено течение нервных процессов.
Слайд 12Дневной сон - передышка для детского организма.
Если ребенок днем не спит,
![Дневной сон - передышка для детского организма. Если ребенок днем не спит,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-11.jpg)
надо выяснить причину и постараться ее устранить. Важно создавать благоприятную обстановку для сна. Помните, что свежий прохладный воздух является лучшим «снотворным» и оздоровительным средством, он не только ускоряет наступление сна, но и поддерживает его глубину и длительность.
Слайд 13Прогулка
- важнейшее средство оздоровления ребенка, его полноценного и физического развития.
![Прогулка - важнейшее средство оздоровления ребенка, его полноценного и физического развития. Особенно](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-12.jpg)
Особенно важны продолжительные прогулки для детей дошкольного возраста: зимой не менее 4-4,5ч в день, а летом по возможности весь день.
Слайд 14 Прогулки способствуют развитию детей, закаливают организм, активизируют двигательную активность и познавательные
![Прогулки способствуют развитию детей, закаливают организм, активизируют двигательную активность и познавательные возможности.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-13.jpg)
возможности. Они являются мощным эмоциональным фактором воздействия на психику ребенка, поскольку во время прогулки происходит общение со сверстниками, он играет, активно двигается, получает массу информации и опыт общения с другими детьми.
Слайд 15Питание
Ребенка следует кормить в точно установленное время. Беспорядочное питание плохо сказывается на
![Питание Ребенка следует кормить в точно установленное время. Беспорядочное питание плохо сказывается](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-14.jpg)
здоровье. Очень важно, чтобы дети не сидели за столом в ожидании еды – это быстро вызывает утомление и снижает аппетит. Ребенок не должен отвлекаться от еды. Вкус пищи, ее температура и то, как она подана, - все это имеет большое значение для правильного пищеварения.
Слайд 16 Многие родители, бабушки, чтобы ребенок лучше ел, пытаются развлекать его сказками,
![Многие родители, бабушки, чтобы ребенок лучше ел, пытаются развлекать его сказками, мультфильмами.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-15.jpg)
мультфильмами. Это вредно, так как интерес ребенка во время еды к чему-либо постороннему тормозит выделение пищеварительных соков, что также снижает аппетит. После завтрака полезно организовать спокойные игры.
Слайд 17 Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превратиться
![Соблюдение правильного режима дня должно стать для ребенка устойчивой привычкой, превратиться в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1081713/slide-16.jpg)
в потребность.
Для этого необходима последовательность. Достаточно позволить ребенку не вовремя лечь спать, позже встать, увлечься играми — полезные навыки разрушатся, беспорядок станет привычным.