Биоритмы

Биологические ритмы — колебания смены и интенсивности процессов и физиологических реакций.
В их основе лежат изменения метаболизма биологических систем, обусловленные влиянием внешних и внутренних факторов.
Факторы, которые влияют на ритмичность процессов, происходящих в живом организме, получили определение «синхронизаторы", или «датчики времени".

Внешние факторы
освещенность (фотопериодизм)
температура (термопериодизм)
магнитное поле
интенсивность космических излучений
приливы и отливы
сезонные и солнечно-лунные влияния
социальные влияния, характерные для человека.

Ритмы, независимые от внешних синхронизаторов, называются эндогенными.
Ритмы, формирующиеся под влиянием внешних синхронизаторов, т.е. факторов внешней среды, идентифицированы как экзогенные.

Солнечно-суточный (24 ч)ритм
Свойствен большинству физиологических процессов (частоте деления клеток, колебаниям температуры тела, интенсивности обмена веществ и энергии у животных и человека и др.).
Он проявляется в состоянии и поведении живых организмов.
У животных обнаружены нейро-гуморальные центры, координирующие суточную периодичность физиологических процессов.
В зависимости от количества периодов активности в течение суток различают монофазный и полифазный суточные ритмы.
В течение индивидуального развития (онтогенеза) многих животных и человека происходит переход от полифазного ритма к монофазному (так, для грудных детей характерно многократное чередование бодрствования и сна в течение суток).

Лунно-суточный (24,8 ч) или приливный ритм
Типичен для большинства животных и растений прибрежной морской зоны и проявляется совместно с солнечно-суточным ритмом в колебаниях двигательной активности, периодичности открывания створок моллюсков, вертикальном распределении в толще воды мелких морских животных и т.п.
Солнечно- и лунно-суточный ритмы, так же как и звёздно-суточный (23,9 ч), имеют большое значение в навигации животных (например, перелётных птиц, многих насекомых), "использующих" астрономические ориентиры.

Лунно-месячный ритм
(29,4 суток)
Соответствует периодичности изменения уровня морских приливов и проявляется в ритмичности вылупления из куколок насекомых, в цикле размножения червя палоло, некоторых водорослей и многих других животных и растений.
Близок лунно-месячному ритму и менструальный цикл женщин.

Годичный (сезонный) ритм
У животных и растений во многих случаях регулируются изменениями длины светового дня, температуры и других климатических факторов.

Биологический ритм - не только непосредственная реакция на изменения внешних условий.
Он сохраняется в искусственных условиях - при постоянном освещении, температуре, влажности и атмосферном давлении, причём продолжительность каждого периода биологического ритма в таких условиях почти не зависит от интенсивности обменных процессов.

Четко работают биологические часы у насекомых.
Например, пчелы знают, когда раскрываются определенные цветки, и навещают их ежедневно в одно и то же время. Пчелы также быстро усваивают, в какое время им выставляют на пасеке сахарный сироп.
У человека не только сон, но и многие другие функции подчинены суточному ритму.
Примеры тому – повышение и понижение кровяного давления и выделения калия и натрия почками, колебания времени рефлекса.
Особенно заметны изменения температуры тела: ночью она примерно на 1° С ниже, чем днем.

Основные параметры биоритмов
1. период — время между двумя одноименными точками в волнообразно изменяющемся процессе;
2. акрофаза — точка времени в периоде, когда отмечается максимальное значение исследуемого параметра;
3. мезор — уровень среднего значения показателей изучаемого процесса;
4. амплитуда — величина отклонения исследуемого показателя в обе стороны от средней.

Критерии для классификация ритмов (по Ю.Ашофф)
1. по их собственным характеристикам, таким как период;
2. по их биологической системе, например популяция;
3. по роду процесса, порождающего ритм;
4. по функции, которую выполняет ритм.

Классификация биологических ритмов по Халбергу