Для педагогов

Общие сведения
Образование: Бугульминское педагогическое училище, 1995 год Восточная экономико юридическая гуманитарная академия
Специальность: «Дошкольное образование» «Психология»
Квалификация: Воспитатель детского сада Преподаватель психологии. Психолог.
Курсы: ИПК и ИРО РТ,2007г.,
Тема: «Нововведение в дошкольном образовании. Теория и практика»
Педагогический стаж: с 1995 г.
- в данной должности: с 2010 г.
Работаю по проблеме: «Формирование эмоционально-психологического комфорта»

МОЙ ДЕВИЗ: «МАЛО ЗНАТЬ, НАДО И ПРИМЕНЯТЬ, МАЛО ХОТЕТЬ, НАДО И УМЕТЬ». ГЕТЕ
МОЕ КРЕДО: «СТУЧИСЬ,
И ТЕБЕ ОТКРОЮТ».
МОЙ ДЕВИЗ: «МАЛО ЗНАТЬ, НАДО И ПРИМЕНЯТЬ, МАЛО ХОТЕТЬ, НАДО И УМЕТЬ».
ГЕТЕ

СХЕМА РАБОТЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА:
РЕБЕНОК
НЕБЛАГОПРИЯТНЫЙ
ВАРИАНТ
БЛАГОПРИЯТНЫЙ
ВАРИАНТ
ДЕТИ
ПЕДАГОГИ
РОДИТЕЛИ
ОБСЛЕДОВАНИЕ
«Эмоционально-аффективная
сфера развития ребенка»

Профессиональный труд воспитателя отличает высокая эмоциональная загруженность, напряжённость, стрессы, следствием чего становится синдром «эмоционального выгорания», психосоматические заболевания
физиологический
психологический
информационный
эмоциональный
Стресс имеет следующие
стадии развития:
Реакция тревоги.
Фаза сопротивления, мобилизация организма.
Фаза истощения
ВИДЫ СТРЕССА

Методы групповой работы с педагогами
лекции
беседа
Круглый стол
Мозговой штурм
Деловая игра
Семинар-
практикум
Консультация групповая
тренинг

«СПОСОБЫ СНЯТИЯ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ»
Уход
Отвлечение: спортивные игры, обращение к любимому виду искусства (просмотреть хорошую комедию, послушать талантливую музыку, посетить выставку, сходить в гости к хорошим знакомым, общение с природой, отпуск)
Работа над дыханием
Массаж

Переключение:
Посмотрите по сторонам, стараясь обращать внимание на те мелкие детали окружения, которых обычно не замечаете.
Когда это необходимо, обратитесь за профессиональной помощью.
Ароматерапия
Аутотренинг (самовнушение) /игры-формулы/
«Трудотерапия»
Блок различных упражнений
«СПОСОБЫ СНЯТИЯ НЕРВНОГО НАПРЯЖЕНИЯ»

Упражнения на дыхание
1. Упражнение «Дышим животом»
2. Упражнение «Дыхание на счёт»
Мобилизующее дыхание: вдох (задержка дыхания) выдох –
4(2)4; 5(2)4; 6(3)4; 7(3)4;8(4)4//
8(4)4; 8(4)5; 8(4)6; 8(4)7; 8(4)8//
8(4)8; 8(4)7; 7(3)6; 6(3)5; 5(2)4
Успокаивающее дыхание: вдох (задержка дыхания) выдох –
4(2)4; 4(2)5; 4(2)6; 4(2)7; 4(2)8; 4(2)8; 5(2)8; 6(3)8; 7(3)8; 8(4)8; 8(4)8; 7(3)8; 6(3)7; 5(2)6; 4(2)5

Тонизирует, помогает проснуться, а так же взбодриться при усталости, вялости, депрессии, апатии, лени…
3. Упражнение «Выпусти бабочку»

МЕТОД БЫСТРОГО СНЯТИЯ СИЛЬНОГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИЛИ ФИЗИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ
4. Упражнение «Муха»
5. Упражнение «Лимон»
6. Упражнение «Сосулька» («Мороженое»)
И наконец, при сильном нервно-психическом напряжении вы можете выполнить 20–30 приседаний либо 15–20 прыжков на месте (замена -танец летка-енька).
Данный метод снятия психоэмоционального напряжения широко используется как спортсменами, так и артистами перед ответственными выступлениями.

МАСЛА ЭФИРНЫЕ И АРОМАТЕРАПИЯ.
ПЕРЕУТОМЛЕНИИ – АПЕЛЬСИН, БЕРГАМОТ, ГЕРАНЬ, ЕЛЬ, ЛАВАНДА, ЛИМОН, ЛАДАН, МЯТА, РОЗА
ДЕПРЕССИВНЫХ СОСТОЯНИЯХ – КОРИЦА, ЛАВАНДА, ПИХТА, РОЗА, ШАЛФЕЙ
РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ – АНИС, ЕЛЬ, КИПАРИС, МАНДАРИН, МЕЛИССА, МОЖЖЕВЕЛЬНИК, РОЗМАРИН
ПОВЫШЕННОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНОСТИ – ЖАСМИН, ЛАВАНДА, ЛАДАН, МЕЛИССА, МЯТА, РОЗА, САНДАЛ, СОСНА
при