Гандбол (ручной мяч)

командная спортивная игра, представляющая собой перебрасывание руками мяча партнерам с целью поразить ворота соперника из-за 6-метровой зоны перед ними.
ГАНДБО́Л (ручной мяч) (англ. handball, от hand — рука и ball — мяч)

Гандбол является одним из самых молодых игровых видов спорта. В настоящее время мужские и женские команды играю почти исключительно в малый гандбол (зальный гандбол). До середины 60-х гг. в международной практике была распространена прежняя форма гандбола - большой гандбол или гандбол на больших полях.
Немного истории…

Преподаватель физического воспитания, реального училища датского города Ордруп Хольгер Нильсен ввел в уроки физической культуры женских групп игру с мячом, названную "хаандболд" в которой на небольшом поле соревновались команды из 7 человек, передавая мяч друг другу и стремясь забросить его в ворота.
Датой зарождения спортивной игры с мячом, принято считать 1898г

Цель игры.
Две команды, соблюдая правила игры, пытаются забить мяч в ворота соперника и одновременно защитить свои ворота от нападения. Победителем выходит та команда, которая по истечении игрового времени забросила больше мячей.

Игровое поле.

Мяч для игры
Мужчины и юноши играют мячом диаметром в 58-60 см и весом 425—475 г. Мяч для всех других групп игроков имеет 54-56 см в диаметре и весит 325—400 г. Школьники моложе 10 лет играют мячами еще меньших размеров.

Спортивная форма.
Полевые игроки одеты в спортивные майки с большим номером на спине и меньшим номером на груди (номера от 2 до 11), короткие спортивные трусы, носки или гольфы. Вратарь отличается формой от полевых игроков, он одет в тренировочный костюм с номером на спине 1 или 12, имеет защитный бандаж и иногда налокотники.

Правила игры.
Команда состоит из 12 человек: 2 вратаря и 10 полевых игроков. На поле в игре находятся 1 вратарь и 6 игроков. Остальные игроки - запасные,
они могут, как угодно часто заменяться. При этом заменяемый игрок должен покинуть поле прежде, чем другой вступит на него. Замена осуществляется на средней линии в пределах
4,5 - метровой зоны замены.

Игровое время
для школьников 2x15 мин
для мужчин
и юношей составляет
2x30 мин
для женщин
и девушек - 2x30 мин

Важные игровые правила.
Ворота считаются пораженными, если мяч, брошенный из-за пределов зоны ворот, пересекает линию ворот между стойками. Атакующий игрок при броске может вбежать или упасть в зоне ворот, но он должен выполнить бросок прежде, чем коснется поля в зоне ворот.

Он имеет право сделать 3 шага с мячом, после чего мяч нужно ввести в игру или бросать по воротам.
Мяч может находиться
у игрока, в течение 3 сек

Ведение одной рукой разрешается
в течение неограниченного времени,
Ведение мяча
так же как и участие рук и кистей рук в борьбе за владение мячом, а также блокировка соперника телом.

Они не имеют права вступать в зону вратаря, а вратарь не должен пересекать среднюю линию поля. Положения «вне игры» не существует.
Полевые игроки

блокировать с помощью рук и ног, удерживать, ударять, наскакивать и наносить сопернику повреждения.
Касаться мяча ступнями ног и ногами, бросать мяч в лицо сопернику,
Им запрещается:

В физическом отношении в гандболе от игроков требуется большое напряжение. Различные формы бега развивают реакцию, стартовую скорость, спринтерскую скорость, особую выносливость, ловкость при остановках, изменениях направления бега и сменах ритма. Прыжки в высоту и длину при бросках и блокировке способствуют развитию прыгучести. Подачи и броски по воротам требуют ловкости и бросковой силы.
О пользе занятий гандболом