gidrokinezoterapia

ГИДРОКИНЕЗОТЕРАПИЯ - СПЕЦИАЛЬНАЯ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА, КОТОРУЮ ПРОВОДЯТ В СПЕЦИАЛЬНО ОБОРУДОВАННОМ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ПОМЕЩЕНИИ - ОБЫЧНО В БАССЕЙНЕ, НАПОЛНЕННОМ ТЁПЛОЙ ТЕРМАЛЬНОЙ ИЛИ ЖЕ МОРСКОЙ ВОДОЙ.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ
ПОДДЕРЖИВАЮЩАЯ СИЛА ВОДЫ ПОЗВОЛЯЕТ СНИЗИТЬ ОБЩИЙ ВЕС ТЕЛА, А ЛЮБЫЕ ДВИЖЕНИЯ СТАНОВЯТСЯ БОЛЕЕ ЛЕГКИМИ В ИСПОЛНЕНИИ. ЭТОТ МОМЕНТ ОСОБЕННО ВАЖЕН ДЛЯ БОЛЬНЫХ С ОЖИРЕНИЕМ И ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ПАТОЛОГИЯМИ.
ТЕПЛАЯ ВОДА СПОСОБСТВУЕТ ДОПОЛНИТЕЛЬНОМУ РАССЛАБЛЕНИЮ МЫШЦ, ОБРАЗУЯ БОЛЕЕ ФИЗИОЛОГИЧНУЮ СРЕДУ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ. ПАЦИЕНТЫ ПЕРЕСТАЮТ ОЩУЩАТЬ НАПРЯЖЕННОСТЬ, СКОВАННОСТЬ И БОЛЬ, МЕШАЮЩИЕ ПРОВЕДЕНИЮ ТРЕНИРОВОК.
ВОДА ОКАЗЫВАЕТ ДАВЛЕНИЕ НА ПОДКОЖНОЕ ВЕНОЗНОЕ РУСЛО, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ СТИМУЛИРУЕТСЯ ПЕРИФЕРИЧЕСКОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ. ИЗ ТКАНЕЙ ВЫВОДЯТСЯ ИЗЛИШКИ ЖИДКОСТИ, УМЕНЬШАЮТСЯ ОТЕКИ, АКТИВИРУЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ.

МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ
ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ ТАКЖЕ ОБЛАДАЮТ ТОНИЗИРУЮЩИМ И ЗАКАЛИВАЮЩИМ ДЕЙСТВИЕМ. ЯВЛЯЯСЬ ПРОВОДНИКОМ ТЕПЛА, ВОДА «ЗАБИРАЕТ» ЛИШНИЕ КАЛОРИИ У ОРГАНИЗМА, ЧТО ПРИВОДИТ К УСКОРЕНИЮ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И СТИМУЛЯЦИИ ФУНКЦИЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ.
ПОД ТОЛЩЕЙ ВОДЫ ВОЗРАСТАЕТ НАГРУЗКА НА ДЫХАТЕЛЬНЫЕ МЫШЦЫ, КОТОРЫЕ ПРИ РЕГУЛЯРНЫХ ТРЕНИРОВКАХ СО ВРЕМЕНЕМ РАЗВИВАЮТСЯ И УКРЕПЛЯЮТСЯ. У ПАЦИЕНТОВ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ЖИЗНЕННАЯ ЕМКОСТЬ ЛЕГКИХ, ЧТО БЛАГОТВОРНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА СНАБЖЕНИИ ВСЕХ ТКАНЕЙ КИСЛОРОДОМ.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО, С УЧЕТОМ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТА И ЕГО ВОЗРАСТА. КАК ПРАВИЛО, КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ ЧАСТЕЙ:
ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ (РАЗМИНКИ);
КОМПЛЕКСА ИНТЕНСИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ (ОСНОВНОЙ ТРЕНИРОВКИ);
НЕСКОЛЬКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ ИЛИ МАССАЖА (ЗАМИНКИ).

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ
ГИМНАСТИКА ПРОВОДИТСЯ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ ВОДЫ 20-37ºС. В ПРОЦЕССЕ МОГУТ ПРИМЕНЯТЬСЯ РАЗЛИЧНЫЕ ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ: ЛОПАТОЧКИ, ВОЗДУШНЫЕ МАНЖЕТЫ НА СУСТАВЫ, МЯЧИ, ЭЛАСТИЧНЫЕ БИНТЫ И ПЛАСТИКОВЫЕ ОБРУЧИ. ПАЦИЕНТЫ ВЫПОЛНЯЮТ КАК СТАНДАРТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ (ХОДЬБА НА МЕСТЕ, СГИБАНИЕ/РАЗГИБАНИЕ НОГ, ВРАЩЕНИЯ ТАЗОМ И ДР.), ТАК И СПЕЦИАЛЬНЫЕ ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ (НАПРИМЕР, СКОЛЬЖЕНИЕ НА СПИНЕ, РАБОТА НОГАМИ В СТИЛЕ БРАСС). ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА АКТИВНО ПРАКТИКУЕТСЯ БЕГ В ВОДЕ В СПЕЦИАЛЬНЫХ НАДУВНЫХ ЖИЛЕТАХ.
ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ ПОД ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ РУКОВОДСТВОМ, С ОТСЛЕЖИВАНИЕМ СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТОВ. ТРЕНИРОВКИ МОГУТ ПРОВОДИТЬСЯ В ГРУППЕ ИЛИ ИНДИВИДУАЛЬНО. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ТЕРАПИИ РАЗНИТСЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ВОЗРАСТА. В СРЕДНЕМ ОДИН СЕАНС ДЛИТСЯ 5-20 МИНУТ. ПОЛНЫЙ КУРС ОБЫЧНО ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ 10-20 ПРОЦЕДУР.

ПОКАЗАНИЯ
ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА (ПРОТРУЗИИ, ГРЫЖИ, ИСКРИВЛЕНИЯ, ОСТЕОХОНДРОЗ);
СУСТАВНЫЕ ПАТОЛОГИИ (АРТРИТ, АРТРОЗ);
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ (АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ 1-2 СТЕПЕНИ, ТРОМБОФЛЕБИТ, ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН);
БОЛЕЗНИ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ (ОЖИРЕНИЕ, ПОДАГРА);
НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ НАРУШЕНИЯ (НЕВРОЗЫ, ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ);
БОЛЕЗНИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ (ГАСТРИТ, КОЛИТ, ХОЛЕЦИСТИТ, ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
ОТКРЫТЫЕ РАНЫ НА КОЖЕ;
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ;
ОСТЕОМИЕЛИТ;
ВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛОР-ОРГАНОВ (ОТИТ, СИНУСИТ И ДР.);
МОЧЕПОЛОВЫЕ ИНФЕКЦИИ;
ВЕНЕРИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ;
ЛИХОРАДОЧНЫЕ СОСТОЯНИЯ;
РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОГО ТРАКТА;
ИНФАРКТ МИОКАРДА;
АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ 3 СТЕПЕНИ;
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА;
ОСТРЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ;
ИСТОЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА;
ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ.

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ СЛЕДУЕТ ПРИСТУПАТЬ К ЗАНЯТИЯМ:
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ;
ПАЦИЕНТАМ С СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТЬЮ, ОНКОЛОГИЧЕСКИМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ;
БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ, ТЯЖЕЛО ПЕРЕНОСЯЩИМ СВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.