Купание-процедура здоровья.

Естественными силами природы являются:
Свет
Вода
Воздух

Обычаем жителей прибрежных селений Ганга было ежедневное погружение в воды могучей реки.
Древняя Индия.

Физиолог И.П.Павлов любил купаться и до
80 лет купался в Неве.
Л.Н.Толстой любил ходить босиком и обливаться холодной водой.
И.Е.Репин любил зимой спать в комнате при открытом окне.
А.В.Суворов выливал на себя каждое утро
Ушат холодной воды.
Интересные факты.

Перед купанием рекомендуется погреться на солнце.
При погружении в воду надо двигаться, что увеличивает теплопродукцию.
Продолжительность купания следует постепенно увеличивать начиная с 3-5 минут.
Правила закаливания.

Длительное купание вредно для здоровья тем, что может быть охлаждение организма, наступает переутомление сердца.
После купания принимать солнечные ванны не рекомендуют.
Запомните