Методические рекомендации для тренировочных групп по стрельбе

Слайд 2

На представленном учебно-тренировочном занятии формируется высокая работоспособность в условиях длительной относительной неподвижности

На представленном учебно-тренировочном занятии формируется высокая работоспособность в условиях длительной относительной неподвижности
(гипокинезии), достаточно развивается мышечная система и выносливость к большим статическим нагрузкам, умение расслаблять группы мышц, которые не принимают непосредственного участия в удержании тела и оружия, в то же время дозировано и избирательно напрягать и расслаблять группы мышц, обеспечивающие необходимое техническое действие;
В результате разучивания элементов формируется точность и согласованность движений и положений, быстрота и тонко координированная двигательная и зрительно-двигательная реакция, хорошо развивается чувство равновесия;
Ознакомление приводит к способности быстро и достаточно полно восстанавливать свою работоспособность после нагрузок, а также высокой психологической устойчивости в условиях повышенных эмоциональных напряжений.

Используемые методы

Принять изготовку к стрельбе, навести оружие в мишень, закрыть глаза на 20- 30 с, удерживая наводку, не допускать дрожания тела и оружия. Открыть глаза зафиксировать отклонение мушки и восстановить наводку. Следит за характером колебаний оружия. Фиксирует отклонения оружия по оптическому ортоскопу.

Слайд 3

Согласование прицеливания по мишени и дыхания, удерживания оружия и спуска курка при

Согласование прицеливания по мишени и дыхания, удерживания оружия и спуска курка при
стрельбе.

Следить за тем, чтобы в момент выстрела не проявлялись признаки реакции на него: дрожание век, общая напряженность, рывок пальцем спускового крючка, учащение пульса, покраснение лица, дрожание рук и других частей тела и др.

Сохранение наводки оружия при
стрельбе стоя в исходном
положении ноги вместе

Принять изготовку, навести оружие в мишень и наблюдать за движениями мушки. При этом главное внимание уделяется спокойной оценке, колебаний и запоминанию их. Следит за характером колебаний оружия.

Имя файла: Методические-рекомендации-для-тренировочных-групп-по-стрельбе.pptx
Количество просмотров: 29
Количество скачиваний: 0