Методология и технология совершенствования кардиореспираторной системы

По данным Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации, около 1,6 млн. детей имеют те или иные отклонения в развитии.
Более половины учащихся общеобразовательных школ нуждаются в занятиях коррекционно-развивающей и оздоровительной направленности. Лица с наиболее тяжелыми нарушениями нуждаются в специальном (коррекционном) образовании.
Категория детей с ОВЗ разнообразна: по характеру нарушений, по возрасту, степени тяжести дефекта, причинам и характеру протекания заболевания, медицинскому прогнозу и другим признакам.
В условиях социально-экономических проблем, неблагоприятной экологической обстановки, общей тенденции к снижению состояния здоровья, гиподинамии, наиболее подверженной нарушениям является кардиореспираторная система- системы дыхания и кровообращения. Кардиореспираторная система обеспечивает аэробные возможности при физической деятельности, обеспечивает уровень физической работоспособности и, в целом, обеспечивает здоровье человека.

Типы адаптации дыхания человека к физической нагрузке

Дыхательные упражнения, применяемые в разные фазы мышечной деятельности в спорте

Специфика патологии ребенка с ОВЗ обусловливают определенные особенности функционального состояния кислородтранспортной системы детей с ОВЗ, например:
У детей с нарушением интеллекта снижены объемные показатели легких, снижена устойчивость к гипоксии, способность к произвольной регуляции дыхания, повышенные показатели ЧСС. Слабослышащие дети отличаются нарушениями частоты и ритма дыхания, повышенные показатели ЧСС.
У детей общеобразовательных школ в структуре острой заболеваемости- 70% заболевания дыхательной системы. Эта заболеваемость коррелирует с элементами сердечной недостаточности, особенно при неграмотном возвращении к движениям. Ответная реакция организма на стандартную физическую нагрузку свидетельствует о снижении адаптивных возможностей кардиореспираторной системы.

Направления технологии совершенствования кардиореспираторной системы
1) развитие резервных возможностей системы дыхания с использованием преимущественно специальных дыхательной упражнений;
2) развитие физических способностей в сочетании с расширением резервов дыхания с использованием комплекса средств физической культуры.
Задачи:
Формирование способности детей к произвольной регуляции дыхания;
Коррекция отклонений в системе дыхания, расширение резервных возможностей дыхательной функции детей с различным состоянием здоровья;
Коррекции и развития основных движений и физических качеств (элементарных форм скоростных и скоростно–силовых качеств, ловкости, выносливости, подвижности в суставах); сенсорных систем (зрительной, слуховой памяти и дифференцировки, вестибулярной устойчивости, кожно–кинестетических восприятий); психических функций (речи, памяти, внимания, воображения, наглядно–образного и вербально–логического мышления, эмоционально–волевой сферы и др.); а также задачами коррекции и компенсации утраченных или нарушенных функций;

Цель, задачи , предмет , объект исследования
Цель исследования: разработать и проверить на эффективность использование физиологически обоснованнных физических нагрузок физкультурно-оздоровительной и спортивной направленности для совершенствования состояния кардиореспираторной системы школьников с различным состоянием здоровья.
Задачи исследования:
Провести теоретический анализ проблемы совершенствования кардиореспираторной системы в системе физического воспитания школьников с различным состоянием здоровья;
Выявить методы оценки состояния здоровья и донозологической диагностики отклонений в деятельности кардиореспираторнои системы организма детей школьного возраста;
Разработать технологию совершенствования кардиореспираторной системы школьников с различным состоянием здоровья в процессе физического воспитания.
Объект исследования: процесс совершенствования кардиореспираторной системы в системе физического воспитания школьников с различным состоянием здоровья.
Предмет исследования: особенности методологии и технологии совершенствования кардиореспиратороной системы в процессе физического воспитания школьников с различным состоянием здоровья.
Рабочая гипотеза: предполагаем, что результаты исследований расширяют представления об особенностях адаптации кардиореспираторной и вегетативной нервной системы детей школьного возраста с различным состоянием здоровья к воздействию физических нагрузок.

МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
Анализ и обобщение данных научно–методической литературы.
Педагогическое тестирование.
Педагогическое наблюдение.
Педагогический эксперимент.
Методика комплексной дыхательной гимнастики для младших школьников рассчитана на два учебных полугодия ежедневных занятий (15–35 минут) в режиме продленного дня и состоит из четырех этапов (учебная четверть – этап).
Ее продолжительность на I этапе составляет 15–17 минут, на II этапе – 20–24 минуты, на III этапе – 25–30 минут, на IV этапе – 30–35 минут. От этапа к этапу происходит плавное с прогрессирующим эффектом к окончанию учебного года увеличение респираторной нагрузки, усложнение условий выполнения упражнений, постепенное повышение интенсивности занятий.
Исследования проводились на базе МБОУ СОШ №66 г. Пенза, а также на базе специальных (коррекционных) школ и школ–интернатов. Школы были схожи по режиму учебной деятельности младших школьников: образовательный процесс строился из расчета пятидневной учебной недели, по 4–5 уроков ежедневно (длительность одного урока – 45 минут).
Были сформированы экспериментальные (ЭГ, n=10) и контрольные (КГ, n=10) группы. Экспериментальная группа, дети обучающиеся в коррекционных школах. Контрольная группа- дети, обучающиеся в общеобразовательных школах.
Всем испытуемым были предложены разработанные экспериментальные занятия, оздоровительная эффективность которых оценивалась по результатам показателей, отражающих выраженность динамики респираторными заболеваниями младших школьников, уровня их физического развития, функционального состояния и физической работоспособности.

Направленность воздействия методики комплексной дыхательной гимнастики по этапам занятий в течение педагогического эксперимент

Характеристика основных направлений, средств, форм занятий с детьми с различным состоянием здоровья
Сочетанное использование разнообразных средств физической культуры в рамках разработанной модели педагогической технологии способствует повышению уровня развития физических качеств – общей аэробной выносливости, силы и силовой выносливости, скоростно–силовых проявлений, координационных способностей, а также снижению частоты простудных заболеваний у испытуемых экспериментальных групп. Использовали :
1.Методика развития общей выносливости для младших школьников, включала урок физической культуры
разделы «Легкая атлетика»,«Подвижные игры» и др.
2.Оздоровительная методика для детей специальной медицинской группы
3.Учебно–оздоровительная методика в режиме продленного дня младших школьников
4.Учебно–оздоровительная методика дыхательной гимнастики для младших школьников
5. Учебно–оздоровительная методика дыхательной гимнастики для младших школьников (приложение).
6. Развивающая методика для младших школьников на основе подвижных игр

Приемы произвольного изменения дыхательных режимов при мышечной деятельности
упражнения в произвольной гипервентиляции как способ повышения резервной мощности и мобилизациии дыхания;
2) упражнения в произвольной гиповентиляции как способ повышения устойчивости организма к гипоксии;
3) упражнения на согласование элементов двигательного навыка с дыхательными движениями;
4) специальные упражнения, применяемые в различные моменты мышечной деятельности.
управление воздушным потоком – дыхание через нос или рот с различными вариантами и использованием резонаторов;
2) произвольные изменения легочной вентиляции – глубины, частоты и «рисунка» дыхания;
3) произвольное переключение типа дыхательных движений;
4) дыхание при различных позах, анатомически не соответствующих вдоху или выдоху (дыхание через аппараты), при искусственном увеличении вредного пространства, при сопротивлении (выдох в воду);
7) перестройка дыхательных стереотипов в связи с совершенствованием условий движения или изменением двигательной программы;
8) волевое снижение или усиление легочной вентиляции;
9) произвольная задержка дыхательных движений на вдохе, выдохе, после гипервентиляции.

Классификация дыхательных упражнений на основе их физиологического влияния на организм занимающихся:
упражнения для повышения эластичности, подвижности грудной клетки, позвоночника;
упражнения, способствующие повышению объемных параметров легких;
упражнения, направленные на повышение силы дыхательных мышц;
упражнения и режимы дыхания, направленные на повышение выносливости дыхательной мускулатуры;
упражнения, направленные на улучшение бронхиальной проходимости;
упражнения, направленные на улучшение способности переносить гипоксию;
упражнения, направленные на развитие способности к произвольному управлению различными параметрами дыхания (обучение различным типам дыхания);
упражнения и режимы дыхания, направленные на изменение газового состава крови и, следовательно, состояния человека (режимы гипервентиляции).

Средства и методы ФК в нашей работе
Сочетание дыхательной гимнастики с другими оздоровительными средствами используется для решения ряда поставленных задач с учетом индивидуальных особенностей детей.
Параллельное развитие двигательных способностей: выносливости (бег, задания с гипоксическими экспозициями, плавание), скоростно–силовых (гимнастические упражнения силового характера, на тренажерах, эстафеты, прыжки и др.), координационных (игры, эстафеты, упражнения с предметами, мануальная гимнастика и др.).
Использование закаливающих процедур в сочетании с точечным самомассажем и дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой направлено на повышение устойчивости к простудным заболеваниям, укрепление иммунитета детей.
При проведении игр и игровых упражнений применяются следующие методические приемы: предварительное ознакомление детей с образом, используемом в задании; максимально простое и доходчивое объяснение правил игры, одновременно с показом; проговаривание выполняемых движений; достаточное количество повторений игры или упражнения для закрепления двигательного действия, выработки моторной памяти; использование предметных действий.

Методика развития общей выносливости для младших школьников

Оздоровительная методика для детей специальной медицинской группы

Учебно–оздоровительная методика в режиме продленного дня младших школьников

Учебно–оздоровительная методика дыхательной гимнастики для младших школьниковУ

Развивающая методика для младших школьников на основе подвижных игр

Прирост показателей физического развития у детей 9 лет ЭГ и КГ за период педагогического эксперимента (%)

Сравнительные показатели функции дыхания мальчиков 9-11 лет с нарушением интеллекта(ЭГ) за период педагогического эксперимента и х здоровых сверстников – КГ (1- до зксперимента, 2 –после эксперимента)

Прирост показателей функционального состояния у детей 9 лет ЭГ и КГ за период педагогического эксперимента (%)

Пропуски учебных занятий у детей 8–9 лет ЭГ и КГ по причине простудных заболеваний за период педагогического эксперимента