Методы определения и оценки физического развития

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Физическое развитие - понятие комплексное, собирательное, поэтому и признаки, характеризующие его, разнообразны.
Однако в качестве основных признаков физического развития берут длину и массу тела, обхват грудной клетки - признаки, необходимые для характеристики массы, плотности и формы тела.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Существенное значение при определении физического развития имеют также поверхность и состав тела, ЖЕЛ, мышечная сила, обхватные поперечные и продольные размеры конечностей и туловища, а у девушек еще и осанка.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Исследование физического развития позволяет определить формы, размеры и пропорции тела, а также некоторые функциональные возможности организма.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ
Чаще всего пользуются такими методами исследования как соматоскопия - это часть, морфологии человека, изучающая телосложение
второй метод - антропометрия (соматометрия).
Третий метод - физиометрия

Соматоскопия
Соматоскопия - оценка описательных признаков физического развития по:
осанке,
состоянию опорно-двигательного аппарата,
типу телосложения.

Антропометрия
Антропометрия дает количественную характеристику показателей физического развития.
Как правило, при антропометрических исследованиях обследуемый должен быть без обуви и одежды. При измерениях необходима точность, аккуратность и внимательность.

Антропометрия
Процедура обследования включает следующие антропометрические измерения:
измерение роста
вес тела
определение содержания жира в организме (в % и кг)
определение количества мышечной массы (в % и кг)

Антропометрия
расчет оптимального веса тела
отношение жировой массы тела к норме
отношение силовых способностей к массе тела (индекс силы)
толщина кожно-жировых складок (плечо, предплечье, бедро, голень, живот)
обхваты (талия, плечо, предплечье, бедро, голень)

Метод индексов
Пропорции тела спортсменов оцениваются с помощью наиболее распространенного и доступного в широкой практике метода индексов.
Он позволяет с помощью простых вычислений охарактеризовать соотношение частей тела. Обычно величина меньшего размера выражается в процентах большего.

Метод индексов
По сочетанию различных индексов выделяют три основных типа пропорций тела:
долихоморфный - длинные ноги, короткое и узкое туловище;
брахиморфный - короткие ноги, длинное широкое туловище,
мезоморфный - средний вариант размеров.

Метод индексов
Индекс BMI
Р / L (кг/м2);
где Р - вес в кг, L - рост в м2,
норма 18,5-25

Метод индексов
Жизненный индекс:
ЖЕЛ / Р (мл/кг);
где Р - вес в кг,
для мужчин равен 65...70 мл/кг,
для женщин 55...60 мл/кг.

Метод индексов
III. Силовые индексы:
(Сила кисти, кг / Р, кг) ґ· 100
Средние величины индекса:
для кисти у мужчин - 70...75 %, у женщин - 55...60 %;
для становой силы - 200...220 % и 135...150 % соответственно.