Оздоровительный бег

Определение.
Оздоровительный бег -это длительный бег в индивидуальном темпе.
Бег уравновешивает нервную систему и является профилактикой повышенной тревожности, агрессии и невропатических состояний детей дошкольного возраста.
В классическом значении оздоровительный бег рекомендуется, как средство формирования и совершенствования
Глубокое и частое дыхание бегущего ребенка является прекрасной дыхательной гимнастикой.
сердечно - сосудистой системы ребенка.

Рекомендации.
Прежде чем начинать работу по внедрению оздоровительного бега в работу с дошкольниками, необходимо провести анкетирование родителей, в ходе которого выяснить отношение родителей к различным формам оздоровления.
Приучать детей бежать в своем комфортном темпе.
Исключить соревновательность между детьми.
Дистанция для всех детей будет одна, а темп разный.
Оздоровительный бег для дошкольников лучше всего начинать с установлением теплой комфортной погоды во время утренней гимнастики и физкультурно–оздоровительного часа на улице.