Позволить уйти

Определение

Признаки синдрома опустевшего гнезда

Лечение

Влияние на здоровье и поведение

Склонность к СОГ

Борьба с СОГ

Борьба с СОГ
Принять это время.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.
Признайтесь в своих чувствах.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.
Признайтесь в своих чувствах.
Не бойтесь действовать спонтанно.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.
Признайтесь в своих чувствах.
Не бойтесь действовать спонтанно.
Дайте себе время привыкнуть к тому, что в вас не нуждаются ежедневно.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.
Признайтесь в своих чувствах.
Не бойтесь действовать спонтанно.
Дайте себе время привыкнуть к тому, что в вас не нуждаются ежедневно.
Обсудите планы на будущее.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.
Признайтесь в своих чувствах.
Не бойтесь действовать спонтанно.
Дайте себе время привыкнуть к тому, что в вас не нуждаются ежедневно.
Обсудите планы на будущее.
Вспомните времена без детей.

Борьба с СОГ
Принять это время.
Оставаться на связи.
Искать поддержки.
Оставаться позитивными.
Признайтесь в своих чувствах.
Не бойтесь действовать спонтанно.
Дайте себе время привыкнуть к тому, что в вас не нуждаются ежедневно.
Обсудите планы на будущее.
Вспомните времена без детей.
Пересмотрите отношения между родителями и детьми.

Пары, преодолевающие СОГ

Одинокий родитель, преодолевающий СОГ

Можно ли предотвратить СОГ?

Личный опыт

Жизнь без заботы о детях

Налаживание отношений

Переосмысление отношений

Рост и развитие отношений

1. Напишите себе письмо…
2. Уважайте все чувства,
возникающие в этот период.
3. Не пытайтесь сравнивать себя с
другими родителями…
4. Составьте список комплиментов…
5. Соблюдайте осторожность при
общении с детьми.

6. Имейте в виду, что сейчас ваши
дети играют ведущую роль…
7. Вспомните свои старые
предпочтения...
8. Уважайте себя таким, какой вы
есть...
9. Позвольте себе не решать сразу,
что делать дальше...
10. Оцените, как вы проводите
каждую неделю...

11. Пробудите свои старые
интересы...
12. Подумайте, какой новый смысл вы хотите добавить…
13. Узнавайте что-то неизвестное…
14. Создайте новый круг друзей...
15. Обсудите, что вам и вашему
супругу нравится, а что нет…

16. Определите, что вас
вдохновляет...
17. Узнайте себя лучше...
18. Будьте открыты к тому, что
вас ожидает в будущем.
19. Просите о помощи...
20. Чаще слушайте музыку дома.

21. Исследуйте новые
возможности...
22. Будьте решительными и
настойчивыми...
23. Откройте себя вновь...

СОГ кризис или новые возможности?

Если дети были в центре внимания родительской жизни.

Если другие родители были их единственными друзьями.

Если дети отвлекают от решения проблем в семейных отношениях.

Если вы не подготовили детей к независимости.

Если родители подавлены мыслью, что они больше не нужны.