Презентация на тему: Плюсы и минусы высокого каблука

Основополагающий вопрос:
Влияет ли высокий каблук на здоровье?

Цели проекта:
-узнать историю каблука;
-выяснить, какие существуют формы каблуков;
-какими плюсами и минусами обладает каблук.

История каблука
Слово «каблук» заимствовано от
тюркского «kabluk», которое,
в свою очередь,
происходит от арабского «kab», что
означает «пята, пятка».
Самые первые каблуки
появились у восточных
всадников в XII веке.
Каблук в современном виде
придумал величайший
изобретатель и художник
Леонардо да Винчи,
но к сожалению его изобретение
вошло в моду в XVII веке.

Высокие каблуки
В 1680 году в моду
вошли туфли на
очень высоком и
тонком каблуке.
Знаменитая
изящная шпилька появилась
лишь в 1950 году:
итальянский модельер
Сальваторе Феррагамо
(1898-1960)
после серии удачных
экспериментов с обувью
на платформе, выпускает в
свет свое изобретение –
высокий тонкий каблук.

Формы каблуков
Чтобы упорядочить разнообразие
каблуков, принято их деление
на категории. Например,
по форме.
Это могут быть "рюмочки",
"шпильки", "танкетка",
"платформа ", " кирпичик "
и т.п.

Выделяют также
три типа каблуков
по их высоте.
Так, низким считается
каблук высотой до
6 сантиметров,
средним - от 6 до
8.5 сантиметров.
И, наконец,
высокий каблук –
это более 8.5
сантиметров.

Плюсы каблука
1.Прежде всего,
на каблуках
мы становимся
выше и привлекательнее.
2.Чтобы удержаться
на каблуках, нам
приходится расправить
плечи и перенести центр
тяжести на поясницу,
что придает фигуре
более уверенный и
открытый вид.

3.Правильно подобранная
форма колодки туфель
на каблуках визуально
удлиняет ноги, делая
их более
привлекательными.
4.При ходьбе на
высоких каблуках
телу приходится
постоянно балансировать,
что приводит к
покачиванию
бедер из стороны в сторону

5.Чем выше каблук,
тем короче наши шаги,
что придает походке
больше женственности,
"летящий, парящий" вид.
И как только можно
отказаться
от таких явных плюсов?
Но к сожалению
существуют ещё и
минусы.

Минусы каблука
1. Перегрузка передней части
стопы - основной вес
тела приходится
"на пальцы».
Как утверждает
медицинская
статистика, у женщин
плоскостопие встречается
в 10 раз чаще, чем у мужчин.
Причина этого –
высокие каблуки.

2. Неестественная работа мышц.
На каблуках женщина
постоянно ходит как бы
"на цыпочках",
из-за этого перенапрягается
икроножная мышца и
укорачивается ахиллово
сухожилие.

3. Смещение центра тяжести
На высоких каблуках
мы откидываемся назад, чтобы удержать равновесие.
Осанка становится царственной,
но из-за смещенного центра
тяжести позвоночник все
время сильно прогнут в пояснице.
Это приводит
к неравномерной нагрузке на
межпозвонковые диски.

4. Нарушения кровообращение
Если туфли на высоком
каблуке носить часто, ухудшается кровообращение
в ногах. Возможный результат:
отеки, тромбофлебит,
варикозное расширение вен.
5. Травмы.
На каблуках гораздо
легче подвернуть
или вывихнуть ногу.

Полезные советы ношения высокого каблука
1. Старайтесь
носить туфли
на высоком каблуке
только в особо
торжественных случаях.
2. Правильно подбирайте
обувь по размеру.
Необходимо учитывать,
что к вечеру ноги у всех
слегка отекают, поэтому
покупайте туфли вечером.

3.Чередуйте различные виды обуви.
По возможности, переобувайтесь
несколько раз в день.
4. Давайте ногам отдых.
Например, как можно чаще
ходите босиком или пользуйтесь
специальным массажером для ступней.

5. Хороший эффект
дают специальные
теплые ванночки
с морской солью и
эфирными маслами,
а также
массаж с кремом
для уставших ног.