Принципы познания на основе данных точных наук о мозге

Структура нейрона и опыта экстраверта похожи на солнце
Далее

Слово «экстраверсия» [extraversion] имеет две составляющие:
«extra» - вне
+ «versere» быть направленным во вне.
Экстраверсия - сосредоточение индивидом своих переживаний и интересов на объектах внешнего мира, обусловливающее легкость установления контактов с окружающим.
Глаза видят предметы,
уши слышат звуки из внешнего мира,
слова обращены к людям, живым существам, природе, иногда предметам.

Экстраверты всегда оптимистичны, щедры и ориентированны на внешний мир и популярны
Эта диаграмма отражает также и структуру нейрона, который «обслуживает» приятный опыт
Наделяем качеством «приятного» любые мысли, события и людей
Далее
Картины красивых мест
Образ себя, красивого, успешного и богатого - навсегда! Но с правом коррекции по мере обогащения опыта
Что-то новое и хорошее, но пока не знаю деталей
Приятные мысли о том, что интересно
Приключения
Планы на будущее и приятные сюрпризы
Любовные романы, встречи
Новые люди, с которыми невыразимо хорошо
Приятные слова
приятно
приятно
приятно
приятно
приятно
приятно
приятно
приятно

Обонятельная
в глубинах мозга
Двигательная
кора
Зона ощущений
Зона вкуса
в глубинах мозга
Зрительная кора
Слуховая кора
Зона разговора
далее
кинестетическая
Поля коры головного мозга

Ощущения удовольствия при каждой новой мысли, новых и приятных обстоятельствах во всех деталях, которые мы сами создаем, позволит молекулам PKMzeta записать этот опыт.
Сколько раз следует вспоминать свои смелые мечты и проговаривать новые фразы, чтобы мозг произвел столько молекул PKMzeta, чтобы они поддерживали состояние счастья? –
Много, сотни раз на день.
Мечта (образ)
Приятная фраза о себе
Далее

Чем шире круг интересов во внешнем мире, тем устойчивее система жизнеобеспечения
Приятные мысли на ночь
Приятные слова
приключения
Планы на будущее
Новая профессия
Новые увлечения, хобби
Картины красивых мест
Образ себя, красивого
Романы и любовь
Счастливые сюрпризы
Новые люди, с которыми невыразимо хорошо
Что-то новое и хорошее, но пока не знаю
Мечты наполняют здоровыми веществами все области коры, где записан опыт
Далее

Размышление о собственных удачах, лучших качествах и умениях
знакомство с данными точных наук о здоровом мышлении, стиле жизни, счастье и успехе;
постижение абстрактных истин, смысла пословиц, афоризмов;
моделирование фраз и утверждений о «себе-хорошем» и частое их произнесение -
приносит состояние благополучия, счастья, удовлетворения.
Goleman, D. Destructive Emotions – How Can We Overcome Them Bantam, New York, 2003
Ornstein, R., and Sobel, D. The Healing Brain, MacMillan, London 1989
Peele, S. Diseasing of America, Houghton Mifflin, 1989, Boston
Prochaska, J.O., Norcross, J.C. and Diclememnte, C.C. Changing For Good, William Morrow & Co., New York, 1994
=> neuroreport
Так соединяются между собой нервные клетки в ответ на новую и приятную информацию
2008 © copyrights Doroshenko N.

В ответ на новый опыт происходит перестройка или ремоделирование дендритов – отростков нейронов, которые обеспечивают общение между нервными клетками.
Клетки мозга – нейроны – обретают качество пластичности в ответ на различные жизненные ситуации. В этом заложена природная способность мозга обеспечивать и поддерживать изменяющийся опыт в ответ на личное понимание внешних условий жизни, включая социальные.
Massachusetts Institute of Technology
2008 © copyrights Doroshenko N.
Место соединения и взаимодействия нейронов по поводу каждой мысли о счастье

В глубинах мозга есть структура которая хранит память, как структуру – т.е. опыт во всех его компонентах. Hippocampus «плавает» в боковых желудочках мозга, как стабилизирующее устройство.
У каждой реакции на определенный тип событий, людей, поведения, интеллектуальной стратегии и привычки есть своя структура.
Опыт сначала записывается структурно на «сетчатые» клетки.
Гиппокамп- парная структура
показать

Клетки гиппокампа записывают структуру опыта и передают ее на все уровни мозга чтобы поддерживать имеющиеся привычки или сформировывать новые

Миндалины
показать
После нескольких повторений новая стратегия - составленная из последовательности элементов опыта - превращается в автоматическую привычку и поддерживается на разных уровнях.
Например, мечтая мы видим желаемые образы или проговариваем приятные события и ощущаем удовольствие.
Эмоциональная окраска опыта (радость, удовольствие, предвкушение, счастье, печаль и пр.) записывается в миндалинах (amygdala).
И структура опыта готова. Стоит создать или припомнить приятный образ – запустится целая серия ощущений и мысленных событий.

В 2001 г. исследователями Института мозга университета Лос-Анджелеса (США) был найден белок, который переводит структуру краткосрочного – нового и приятного опыта - в постоянный.
Белок CaMKII запускает процесс общения между клетками и передает информацию о приятном опыте по всем клеткам полей коры. В результате новый опыт записывается на постоянное воспроизведение.
Опыт будет воспроизводится, если человек этого пожелает или примет решение, что состояние счастья будет запускаться через желаемый образ.
CaMKII
Богат, чтобы купить любую машину!
Далее

Счастливые люди никогда не входят в депрессию. У многих из них есть точное знание:
«Никто и ничто не сможет меня сломать или испортить мне настроение!» У них всегда «Все хорошо!»
Депрессия – это состояние прямо противоположное счастью и оптимизму. Это когда «Все плохо».
Когда успешные и счастливые люди просыпаются, то они мгновенно вспоминают что-то приятное и веселое.
Например, забавную картинку
Я и мои денежки
Далее

Пока я осваиваю благополучие во всех аспектах моего бытия, включая семейные производственные, человеческие и пр. отношения, я доверяю юмору и смеху – компонентам биологического интеллекта мозга - решить за меня мои проблемы