Профессиональный стресс

Профессиональный стресс — многообразный феномен, выражающийся в психических и физических реакциях на напряженные ситуации в трудовой деятельности человека.
В настоящее время он выделен в отдельную рубрику в Международной классификации болезней.

Английские психологи из Манчестерского университета составили шкалу стрессовых профессий

Также существуют классификации источников профессионального стресса
профессиональный стресс
профессиональный стресс достижения
стресс конкуренции
стресс, вызванный страхом совершить ошибку
стресс от несовпадения темпов общения

Западные специалисты выделили 6 главных источников проф. Стресса

Учебный стресс – экзаменационный стресс занимает одно из первых мест среди причин, вызывающих психическое напряжение учащихся и студентов. Он негативно влияет на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную системы студентов.

Факторы учебного стресса:
Интенсивная умственная деятельность
Крайнее ограничение двигательной активности
Нарушение режима сна
Эмоциональные переживания, связанные с оценкой и вытекающими последствиями.

Экзаменационный стресс не всегда вреден. В определенных ситуациях стимулирует, помогает мобилизовать знания и личностные резервы для решения задач. Поэтому нужно оптимизировать уровень стресса, а не стремиться избавиться от него. Коррекция уровня экзаменационного стресса достигается с помощью фармакологических препаратов, методов психической само регуляции, соблюдения режима труда и отдыха.

Стресс руководителя –одна из форм неизбежной расплаты за движение вверх, власть, успех.
Следствия такого стресса проявляются в невротических и психосоматических заболеваниях: бессонница, гипертония, головная боль, повышенная раздражительность и т.д.

Источники стресса руководителя:
Некомпетентные подчиненные
Недобросовестные партнеры
Жесткие конкуренты
Непредсказуемые политики
Жадные чиновники
Требовательные клиенты