Психологический стресс и психосоматика

Психологический стресс и психосоматика
Всякий стимул, воздействующий на организм, вызывает ряд адаптационных (приспособительных) реакций организма и обладает специфическими (дрожь при холоде, повышение потоотделения при жаре) и неспецифическими (активизация работы надпочечников и выброс в кровь биологически активных веществ) действиями.
В настоящее время понятие «стресс» принято определять как неспецифический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование.

Психологический стресс и психосоматика
Стрессовая активация может вызываться положительными событиями, вызывающими позитивные эмоции. Эти состояния обозначают как «эустресс».
Все эмоционально-стрессовые состояния, связанные с отрицательными переживаниями и имеющие ослабляющую, деструктивную силу, обозначают как «дистресс».

Общий адаптационный синдром
Стадия тревоги
Стадия сопротивления или резистентности
Стадия истощения

Психологический стресс
Феномен осознавания, возникающий при сравнении требований, предъявляемых к личности, с ее способностью справиться с этими требованиями.
Такое понимание психологического стресса первым ввел Р. Лазарус.

Факторы, оказывающие влияние на развитие психологического стресса:
Характеристики стрессового события (частоте возникновения, длительности воздействия, интенсивности воздействия, знак эмоциональной окрашенности)
Интерпретация человеком стрессового события
Прошлый опыт человека
Осведомленность (информированность) о ситуации
Эмоциональная реакция

Психологический стресс и психосоматика
Стресс становится вредным, когда он слишком сильный или когда длится слишком долго.

Последствия стресса