Работа выполнена в рамках проекта: «Повышение квалификации различных категорий работников образования и формирование у них базов

Работу выполнила:
Борисова Марина Александровна
II– я квалификационная категория,
МОУ – средняя общеобразовательная школа № 11Город Искитим,
Новосибирской области

Основополагающий вопрос:
В чём заключается система
закаливания организма?
Вопросы учебной темы: 1. Отчего мы можем заболеть?
2. Как надо закаливать свой организм?
3 .Что надо делать, чтобы уберечь себя
от болезней?
Учебные предметы: Мир вокруг нас
Участники: Ученики 3 класса

Это зависит от тебя

Цель урока:
Познакомить учащихся с системой
закаливания организма
Задачи урока:
Изучить различные виды закаливания;
Развивать память, внимание, мышление;
Содействовать воспитанию здорового образа жизни.

Организационный момент
Повторение пройденного материала
Сообщение темы урока
Работа по теме урока
Самостоятельная работа
Итог урока
План урока:

Замёрзли на улице,
Попали под дождь и промокли,
Заразились от кого-то,
Слабый организм,
Не занимаетесь спортом,
Не закаляетесь.
Отчего мы можем заболеть?

На человека постоянно действует изменение t воздуха.
Эти изменения можно почувствовать, даже переходя из
одной комнаты в другую. На холоде наши кровеносные сосуды
сужаются, кровь отливает от поверхности и человек мёрзнет.
При резких изменениях t незакалённый человек часто
заболевает. Организм закалённого человека приспособлен к
изменениям t.
Почему незакалённый человек часто заболевает?

«Солнце, воздух и вода -наши лучшие друзья!»
Почему так говорят?
Солнце
Воздух
Вода
Лучшие средства закаливания!

Несколько правил закаливания организма:
Зарядка на свежем воздухе;
Физические упражнения и спортивные игры;
Солнечные ванны;
Водные процедуры;
Одежда по погоде.

Крепыш: Говорил я им зимой:
Закалялись бы со мной.
Утром бег и душ бодрящий.
Как у взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать,
Свежим воздухом дышать.
Ноги мыть водой холодной.
И тогда микроб голодный
Вас во век не одолеет.
Не послушались – болеют!
«Всем, кто хочет быть здоров…»

Куталки : Поздно поняли мы, братцы,
Как полезно закаляться.
Кончим кашлять и чихать-
Станем душ мы принимать
Из водицы ледяной.
Крепыш: Погодите! Ой, ой, ой!
Крепким стать нельзя мгновенно,
Закаляйтесь постепенно!
«Всем, кто хочет быть здоров…»

Почему Крепыш остановил мальчиков?
Закаливание должно быть постепенным. Если сразу включить ледяную воду, то здоровее не станешь, а наоборот, заболеешь.

Русская баня
Когда мы говорим о пользе воды для
здоровья человека, нельзя не упомянуть об исконно русской традиции - париться в русской бане.
Чем она хороша?
В горячей бане гибнут все микробы.
После бани лучше дышится и чувствуешь себя легко. Баня подымает настроение,
выходишь из бани с улыбкой, с ощущением лёгкости, свежести, бодрости. Банный жар прогревает кожу, вызывает
расслабленность. И аппетит!

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья
В холод - каждый молод
Воды холодной не бойся – ежедневно ею мойся
Куда часто заглядывает солнце – там редко бывает врач
Босиком ходить – здоровым быть
Болезнь легче предупредить – чем лечить
Если хочешь быть здоровым – закаляйся
Ничего так сильно не разрушает человека, как
продолжительное физическое бездействие (философ Аристотель)
"Что говорят в народе?"

Кто из вас занимается спортом?
Какими видами вы занимаетесь?
Чем вам нравится выбранный вид спорта?
В чём польза от ваших занятий?
С чего надо начать занятия спортом?
О спорте…

Только помните спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играй с дремотой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало!

Болезни
С помощью закаливания организма.
Соблюдение гигиенических
правил.
Можно избежать…

Чаще мыть руки с мылом;
Делать влажную уборку квартиры;
Тщательно мыть овощи и фрукты;
Не покупать продукты на стихийных рынках;
Не пользоваться посудой заболевшего.
Правила:

Закалять свой организм;
Заниматься спортом;
Париться в бане;
Соблюдать определённые правила личной гигиены.
И ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ!
Чтобы не заболеть, надо: