Самодиагностика физического развития и физической подготовленности студентов

Контрольная работа № 3
Показатели физической подготовленности
Контрольная работа для студентов заочного отделения
доцент кафедры ФВиС БОЛГОВ Владимир Николаевич

«Проверь себя»
(комплексное тестирование по Ю.Н. Вавилову)
ОУФК = (О + П + С + В + Н + Б): 6
Формулы для вычисления физической кондиции:
Отжимание в упоре лежа О = (Р - НВП): НВП
Прыжки в длину с места П = (Р - НВП): НВП
Поднимание туловища С = (Р - НВП): НВП
Вис на перекладине В = (Р - НВП): НВП
Наклоны туловища вперед Н = (Р - НВП): НВП
Внимание! Формула отличается от предыдущих!
Бег 1000 м Б = (НВП-Р): НВП
где Р - результат в соответствующих тестах.
НВП - норматив из таблицы соответствующий данному тесту, возрасту и полу.

Таблица возрастных оценочных нормативов

Оформить результаты в виде документа Word и выслать преподавателю (или принести на зачет).
Файл должен называться – Фамилия_группа_К3.doc
(например: Мифтахов_11512222_К3. doc)
Пример на следующим слайде