Слайд 2Шейпинг-это одно из направлений ритмической гимнастики , призванное целеустремленно изменять фигуру.
![Шейпинг-это одно из направлений ритмической гимнастики , призванное целеустремленно изменять фигуру.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/994722/slide-1.jpg)
Слайд 3Происхождение
Слово «шейпинг» происходит от английского слова « shape»,форма. Проще говоря , шейпинг
![Происхождение Слово «шейпинг» происходит от английского слова « shape»,форма. Проще говоря ,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/994722/slide-2.jpg)
–способ придать свою телу нужную форму с помощью физических нагрузок , или методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления женского организма. Им можно заниматься как в группе с тренером , так и индивидуально , или даже дома.
Слайд 4Шейпинг улучшает дыхания , укрепляет сердечнососудистую систему , развивает мышцы , которые
![Шейпинг улучшает дыхания , укрепляет сердечнососудистую систему , развивает мышцы , которые](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/994722/slide-3.jpg)
в свою очередь формирует наш скелет , придавая всей нашей фигуре стройную осанку. Энергия в хорошо тренированном теле направляется , прежде всего , в те части который испытывают наибольшую нагрузгу , развивает их , придавая им красивую форму.
Слайд 5Лучшим средством от жира является растяжка . Во время растяжки мышцы растягиваются
![Лучшим средством от жира является растяжка . Во время растяжки мышцы растягиваются](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/994722/slide-4.jpg)
в длину. Чем длиннее они становятся , тем сильнее они могут сократиться при напряжении. Это внутренняя сила мышц. Мышцы не выглядят объёмными , как у культуристов , а становятся сильными и выносливыми.