Снятие эмоционального напряжения в процессе учебных занятий

"Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и весёлое настроение духа"
Кристофер Бострём

Задачи:
Изучить литературу по данному вопросу;
Ознакомить одноклассников с правилами ведения здорового образа жизни;
Выявить степень влияния учебных нагрузок на состояние эмоционального здоровья;
Подобрать материал, с помощью которого можно снять эмоциональное напряжение и улучшить эмоциональное состояние
Цель работы:
привитие основ здорового образа жизни через укрепление эмоционального самочувствия

Составляющие
здорового
образа
жизни
окружающая среда
отказ от вредных привычек
питание
физически активная жизнь
гигиена организма
закаливание
эмоциональное самочувствие
интеллектуальное самочувствие
духовное самочувствие

ЗДОРОВЬЕ
Физическое
Психическое
Психологическое

ЗДОРОВЬЕ
Медицинский
фактор
10%
Человеческий
фактор
25%
Экологический
фактор
25%
Социальный
фактор
40%

"Эмоциональное здоровье"
преобладающий положительный эмоциональный фон
доминирующее состояние спокойствия, удовлетворенности и уверенности
субъективное переживание счастья
направленность на позитивные отношения с другими

Эмоциональные состояния
Настроение
Чувства
Аффект
Страсть
Стресс