Спринтерский бег. Техника передачи эстафетной палочки

«Если хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай»
Мыслители Древней Греции

Из истории
История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков.
Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).

Из истории
Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 г.
Бег на короткие дистанции, или спринт, включает: бег на 60, 100, 200 и 400 м.
В Англии, США, Австралии и некоторых других странах дистанции составляют 60, 100, 220, 440 ярдов.

Эстафетный бег
эстафетный бег, проводимый на стадионе: 4х100 м, 4x400 м;
эстафеты на любые дистанции и с любым количеством этапов: 800 + 400 + 200 + 100 (или в обратном порядке);
эстафеты, проводимые вне стадиона, например на улицах городов. Они отличаются разной длиной и количеством этапов, участниками (мужские, смешанные команды).
Особенностью техники эстафетного бега является техника передачи эстафетной палочки на высокой скорости в соответствии с видом эстафеты.

Правила эстафетного бега
эстафетная палочка передаётся из рук в руки;
каждый участник может бежать только один этап;
эстафетная палочка передаётся только в 20-метровой зоне передачи;
участник, уронивший эстафетную палочку, должен сам её поднять, не мешая остальным;
при падении палочки в момент передачи поднять её должен передающий.
В спринтерских эстафетах чёткая передача палочки играет ключевую роль и отрабатывается долгими тренировками.

Техника спринтерского бега
Техника спринтерского бега условно подразделяется на этапы:
старт
стартовый разгон
бег по дистанции
финиширование

Техника передачи эстафетной палочки
Участник первого этапа начинает бег с низкого старта. Он держит эстафетную палочку в правой руке, сжимая её конец тремя пальцами, а большим и указательным опирается на дорожку у стартовой линии.
Стартующий бежит у внутреннего края дорожки.
Бегун второго этапа принимает эстафету левой рукой и бежит ближе к наружной стороне дорожки.