Стресс – разрушитель нашего организма

Содержание

Слайд 2

Стресс –англ. «напряжение»

Стресс –англ. «напряжение»

Слайд 3

Ганс Селье (1907 – 1982)

«Стресс – состояние напряжения у человека в условиях

Ганс Селье (1907 – 1982) «Стресс – состояние напряжения у человека в
перестройки его деятельности на более высокий уровень, необходимый для успешного решения возникающих перед ним задач»

Слайд 4

Факторы, разрушающие здоровье

Всё от нервов!

Факторы, разрушающие здоровье Всё от нервов!

Слайд 5

Стр.40, ст. «Стресс»

Определение стресса?
Группы стрессовых факторов?
Какое влияние на организм оказывает положительный и

Стр.40, ст. «Стресс» Определение стресса? Группы стрессовых факторов? Какое влияние на организм
отрицательный стресс?

Слайд 6

Вреден ли стресс? Надо ли его всегда избегать, охранять себя от перегрузок,

Вреден ли стресс? Надо ли его всегда избегать, охранять себя от перегрузок,
жить в тепличной обстановке?

Ганс Селье: «Полная свобода от стресса означает
смерть»

Что произойдет с человеком:
если не будет эмоции голода …
если не будет эмоции страха …
Если не будет эмоции стремления … (нет интеллектуального
развития)

Слайд 7

Стресс может быть вызван и печальным, и приятным событием

Стресс может быть вызван и печальным, и приятным событием

Слайд 8

Реакция на стресс разная

Реакция на стресс разная

Слайд 9

Адреналин –
гормон «кролика»

Норадреналин –
гормон «льва»

Адреналин – гормон «кролика» Норадреналин – гормон «льва»

Слайд 10

Как организм приспосабливается к ситуации?

гипоталамус

гипофиз

Кортизол
Адреналин
Норадреналин

Как организм приспосабливается к ситуации? гипоталамус гипофиз Кортизол Адреналин Норадреналин

Слайд 11

Стадии развития дистресса, стр.40-41.

Состояние тревоги.
Сопротивление.
Истощения.

Стадии развития дистресса, стр.40-41. Состояние тревоги. Сопротивление. Истощения.

Слайд 12

Стр.41, скрепка.

Стр.41, скрепка.

Слайд 13

«В организме, как в цепи, рвется слабейшее звено, хотя все звенья одинаково

«В организме, как в цепи, рвется слабейшее звено, хотя все звенья одинаково
находятся под нагрузкой». Ганс Селье
Как вы понимаете это высказывание?

Слайд 14

Стр.41, ст. «Профилактика стресса»


Как противостоять стрессу?

Стр.41, ст. «Профилактика стресса» Как противостоять стрессу?

Слайд 15

Надо охранять себя не от стресса, а от истощения!

Для укрепления нервной системы:
Сон;
Закаливание;
Правильная

Надо охранять себя не от стресса, а от истощения! Для укрепления нервной
организация труда и отдыха.
Научиться правильно воспринимать ситуацию.
Древние говорили: «Не грызи свое сердце»

Слайд 16

Домашнее задание:

§ 14

Домашнее задание: § 14

Слайд 17

Прогоним стресс!

Учись ко всему относиться с юмором. Вспоминай волшебную фразу "Вас

Прогоним стресс! Учись ко всему относиться с юмором. Вспоминай волшебную фразу "Вас
снимает скрытая камера».
Думай только положительно! Почаще говори себе: "Все будет хорошо!".
Отличный способ избавиться от плаксивого настроя — в течение дня несколько умываться прохладной водой.
Заморозим стресс: лень делать специальную гимнастику для лица? Тогда тебе прямая дорога к... морозильнику. Лед — отличное средство, тонизирующее кожу. Сделай поглаживания лица и шеи кусочками льда лицо.
Имя файла: Стресс-–-разрушитель-нашего-организма.pptx
Количество просмотров: 30
Количество скачиваний: 0