Содержание
- 2. Стресс –англ. «напряжение»
- 3. Ганс Селье (1907 – 1982) «Стресс – состояние напряжения у человека в условиях перестройки его деятельности
- 4. Факторы, разрушающие здоровье Всё от нервов!
- 5. Стр.40, ст. «Стресс» Определение стресса? Группы стрессовых факторов? Какое влияние на организм оказывает положительный и отрицательный
- 6. Вреден ли стресс? Надо ли его всегда избегать, охранять себя от перегрузок, жить в тепличной обстановке?
- 7. Стресс может быть вызван и печальным, и приятным событием
- 8. Реакция на стресс разная
- 9. Адреналин – гормон «кролика» Норадреналин – гормон «льва»
- 10. Как организм приспосабливается к ситуации? гипоталамус гипофиз Кортизол Адреналин Норадреналин
- 11. Стадии развития дистресса, стр.40-41. Состояние тревоги. Сопротивление. Истощения.
- 12. Стр.41, скрепка.
- 13. «В организме, как в цепи, рвется слабейшее звено, хотя все звенья одинаково находятся под нагрузкой». Ганс
- 14. Стр.41, ст. «Профилактика стресса» Как противостоять стрессу?
- 15. Надо охранять себя не от стресса, а от истощения! Для укрепления нервной системы: Сон; Закаливание; Правильная
- 16. Домашнее задание: § 14
- 17. Прогоним стресс! Учись ко всему относиться с юмором. Вспоминай волшебную фразу "Вас снимает скрытая камера». Думай
- 19. Скачать презентацию