Слайд 2Тест « СОСТОЯНИЕ ВАШЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ» (К.Либельт)
![Тест « СОСТОЯНИЕ ВАШЕЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ» (К.Либельт)](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-1.jpg)
Слайд 31.Часто ли вы бываете раздражены, нервничаете,ощущаете беспокойство?
- нет- 0
-редко- 3
-да- 5
-очень часто-
![1.Часто ли вы бываете раздражены, нервничаете,ощущаете беспокойство? - нет- 0 -редко- 3](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-2.jpg)
10
Слайд 42.Часто ли у вас бывает учащенный пульс и сердцебиение?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 3
-очень
![2.Часто ли у вас бывает учащенный пульс и сердцебиение? -нет- 0 -редко-](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-3.jpg)
часто - 6
Слайд 53.Часто ли быстро устаете?
- нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень часто- 8
![3.Часто ли быстро устаете? - нет- 0 -редко- 2 -да- 4 -очень часто- 8](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-4.jpg)
Слайд 64.Страдаете ли повышенной чувствительностью к свету, шуму, шороху?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень часто
![4.Страдаете ли повышенной чувствительностью к свету, шуму, шороху? -нет- 0 -редко- 2](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-5.jpg)
-8
Слайд 75.Бывает ли у вас резкая смена настроения? Возникает чувство неудовлетворенности?
-нет- 0
-редко- 2
-да-
![5.Бывает ли у вас резкая смена настроения? Возникает чувство неудовлетворенности? -нет- 0](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-6.jpg)
3
- очень часто -6
Слайд 86.Вы спите беспокойно,часто просыпаетесь? Страдаете бессонницей?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень часто- 8
![6.Вы спите беспокойно,часто просыпаетесь? Страдаете бессонницей? -нет- 0 -редко- 2 -да- 4 -очень часто- 8](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-7.jpg)
Слайд 97.Страдаете ли вы непроизвольным потоотделением?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 3
-очень часто- 6
![7.Страдаете ли вы непроизвольным потоотделением? -нет- 0 -редко- 2 -да- 3 -очень часто- 6](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-8.jpg)
Слайд 108.Затекают ли у вас мышцы? Ощущаете ли вы непривычное щекотание, подергивание в
![8.Затекают ли у вас мышцы? Ощущаете ли вы непривычное щекотание, подергивание в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-9.jpg)
суставах?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень часто- 8
Слайд 119.Страдаете ли вы забывчивостью, часто плохо способны сконцентрировать внимание?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень
![9.Страдаете ли вы забывчивостью, часто плохо способны сконцентрировать внимание? -нет- 0 -редко-](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-10.jpg)
часто- 8
Слайд 1210. Страдаете ли вы от зуда?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 3
-очень часто- 6
![10. Страдаете ли вы от зуда? -нет- 0 -редко- 2 -да- 3 -очень часто- 6](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-11.jpg)
Слайд 1311.Необходимо ли вам в вашей деятельности быть на «высоте»?
- нет- 0
-редко- 2
-да-
![11.Необходимо ли вам в вашей деятельности быть на «высоте»? - нет- 0](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-12.jpg)
4
-очень часто-8
Слайд 1412.Часто ли вы бываете в плохом настроении?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень часто- 8
![12.Часто ли вы бываете в плохом настроении? -нет- 0 -редко- 2 -да- 4 -очень часто- 8](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-13.jpg)
Слайд 1513.Копите ли вы неприятности в себе?
-нет- 0
-редко- 2
-да- 4
-очень часто- 8
![13.Копите ли вы неприятности в себе? -нет- 0 -редко- 2 -да- 4 -очень часто- 8](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-14.jpg)
Слайд 1614. Ощущаете ли вы недовольство самим собой и окружающим миром?
Нет- 0
-редко -2
-
![14. Ощущаете ли вы недовольство самим собой и окружающим миром? Нет- 0](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-15.jpg)
да- 4
-очень часто- 8
Слайд 1715.Курите ли вы?
-нет- 0
-редко- 3
-да- 5
-очень часто- 10
![15.Курите ли вы? -нет- 0 -редко- 3 -да- 5 -очень часто- 10](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-16.jpg)
Слайд 1816.Бывают ли у вас неприятности? Мучают ли вас страхи?
-нет- 0
-редко- 2
-Да- 4
-Очень
![16.Бывают ли у вас неприятности? Мучают ли вас страхи? -нет- 0 -редко-](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-17.jpg)
часто- 8
Слайд 1917. Часто ли вы проводите свое свободное время на свежем воздухе?
-нет-8
-редко- 4
-да
![17. Часто ли вы проводите свое свободное время на свежем воздухе? -нет-8](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-18.jpg)
-3
- очень часто -0
Слайд 2018.Есть ли у вас возможность обрести душевное равновесие, разрядиться, снять напряжение?
-Нет- 8
-редко-
![18.Есть ли у вас возможность обрести душевное равновесие, разрядиться, снять напряжение? -Нет-](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-19.jpg)
4
-Да- 2
- очень часто- 0
Слайд 210-25- Эта сумма может вас не беспокоить. Однако все –таки обратите внимание
![0-25- Эта сумма может вас не беспокоить. Однако все –таки обратите внимание](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-20.jpg)
на сигналы вашего организма, постарайтесь устранить слабые места.
Слайд 2226-45- Поводов для беспокойства нет и в этой ситуации. Однако не игнорируйте
![26-45- Поводов для беспокойства нет и в этой ситуации. Однако не игнорируйте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-21.jpg)
предупреждающие сигналы. Подумайте, что вы можете сделать для вашего организма.
Слайд 2346-60- Ваша нервная система ослаблена. Для здоровья необходима перемена образа жизни.
![46-60- Ваша нервная система ослаблена. Для здоровья необходима перемена образа жизни.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-22.jpg)
Слайд 24Более 60- Ваши нервы сильно истощены. Необходимы срочные меры! Обязательно обратитесь к
![Более 60- Ваши нервы сильно истощены. Необходимы срочные меры! Обязательно обратитесь к врачу!.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-23.jpg)
врачу!.
Слайд 257 советов для поднятия настроения
-Не смотрите новости!
-Сладкое.
-Музыка.
-Фильмы(комедии).
-Любимое увлечение.
-Общение с друзьями.
-Спорт.
![7 советов для поднятия настроения -Не смотрите новости! -Сладкое. -Музыка. -Фильмы(комедии). -Любимое](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-24.jpg)
Слайд 26ГНЕВ
-Это удар по нашему здоровью, по самочувствию психическому и физическому. Это причина
![ГНЕВ -Это удар по нашему здоровью, по самочувствию психическому и физическому. Это](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-25.jpg)
самых разных психосоматических заболеваний. Гнев приводит к разрушению взаимоотношений с людьми.
Слайд 27Если вами овладела сильная отрицательная эмоция, то:
-Попросите помощи.
-Сядьте и поплачьте(дайте выход эмоциям)воспользуйтесь
![Если вами овладела сильная отрицательная эмоция, то: -Попросите помощи. -Сядьте и поплачьте(дайте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1038051/slide-26.jpg)
техниками повышения настроения.
-Дайте себе физическую нагрузку.
-Внушайте себе, что не все так плохо.
-Выясните, как успокаивают себя в этом случае другие, попробуйте делать то же.