Слайд 2Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения
![Выносливость (человека) — способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/938980/slide-1.jpg)
работоспособности, а также его восстановлению.
Слайд 4Методы развития выносливости
1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и переменной интенсивности;
2) метод повторного
![Методы развития выносливости 1) метод слитного (непрерывного) упражнения с нагрузкой умеренной и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/938980/slide-3.jpg)
интервального упражнения;
3) метод круговой тренировки;
4) игровой метод;
5) соревновательный метод.
Слайд 5Критерии и методы оценки выносливости
Важнейший критерий это время, в течении которого человек
![Критерии и методы оценки выносливости Важнейший критерий это время, в течении которого](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/938980/slide-4.jpg)
способен поддерживать заданную интенсивность деятельности
Тесты:
Специфические
Неспецифические
Выносливость зависит от:
Силовых способностей человека
Скоростных способностей
Слайд 7Факторы выносливости
структура мышц
внутримышечная и межмышечная координация;
производительность работы сердечно сосудистой системы
![Факторы выносливости структура мышц внутримышечная и межмышечная координация; производительность работы сердечно сосудистой](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/938980/slide-6.jpg)
дыхательной и нервной системы;
запасы энергоматериалов в организме;
уровень развития физических качеств;
техническая и тактическая подготовка
Слайд 8Выносливость играет важную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья,
![Выносливость играет важную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/938980/slide-7.jpg)
в спортивной деятельности служит предпосылкой развития других физических качеств.