Презентация на тему Экзамен и стресс
Исследовательская работа Обоснование Тема стресса столь актуальна в наше время, т.к. на каждом отрезке жизненного пути мы сталкиваемся с препятствиями, которые неизбежно сопровождаются стрессами. Одним из таких препятствий является экзамен. Сдав первые в моей жизни первые экзамены, мне стало интересно, все ли ученики испытывают стресс на экзамене, какова природа стресса и как его избежать Проблема Понять что такое стресс и, конкретно, экзаменационный стресс? Подобрать приемы профилактики и борьбы со стрессом. Цель моей исследовательской работы: изучение психологических особенностей подростков и их эмоционального состояния для того, чтобы выявить является ли экзамен для них стрессом. Задачи моего исследования: 1.Изучение и анализ научно – методической литературы по изучаемой проблеме. 2. Охарактеризовать понятие стресс, выявить основные реакции человека на стресс и факторы развития стресса. 3. Рассмотреть особенности подростков 4.Подбор методик, направленных на выявление психологических особенностей учащихся. 5.Подбор и описание некоторых видов упражнений и приемов релаксации, направленных на формирование практических способностей по преодолению стрессовых ситуаций. 6. Обобщить теоретические и практические результаты исследования, разработать практические рекомендации. Cтресс - что это? Стресс (от англ. stress – давление, нажим, напряжение) – это состояние общего возбуждения, психологического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях, неспецифическая реакция организма на резко меняющиеся условия среды. Реакции стресса: 1.Пассивность: организм не способен противостоять стрессу Активная защита от стресса: Человек меняет сферу деятельности Активная релаксация: расслабление