Техника метания малого мяча
Метания - это легкоатлетические упражнения.
Методика обучения техники метения малого мяча Особое место при изучении техники метания должно занять специальные упражнения со вспомогательными снарядами, мячами и гранатами. 1. Использовать специальные упражнения, развивающие правильную технику обращения с мячом. 2. Ознакомление с техникой метания мяча. Решая эту задачу, преподаватель показывает технику метания мяча с полного разбега, объясняет особенности отдельных фаз метания, знакомит с правилами соревнований. 3. Обучить держанию и выбрасыванию снаряда. Для правильного и точного броска необходимо правильное держание снаряда. Гранату держат так, чтобы её ручка своим основанием упиралась в мизинец, согнутый и прижатый к ладони, а остальные пальцы плотно охватывали ручку гранаты. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены как рычаг, сзади мяча, а мизинец и большой палец поддерживают мяч сбоку.