Слайд 3Что такое биологические ритмы?
Это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов
![Что такое биологические ритмы? Это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/904101/slide-2.jpg)
и явлений в организме человека
Слайд 4Среди населения по индивидуальным типам суточных биоритмов различают:
людей, имеющих наибольшую активность функций
![Среди населения по индивидуальным типам суточных биоритмов различают: людей, имеющих наибольшую активность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/904101/slide-3.jpg)
и наибольшую работоспособность в утренние часы -с 9 до 13 часов, называемых «жаворонками» (их около 20-25%);
наиболее активных вечером с 21 часа до 1 часа ночи - «сов» (около 30-40%);
активных в течение всего дня - аритмиков (около 50%).
Слайд 5«флиссовские» биоритмы
Физический
Эмоциональный
Интеллектуальный
![«флиссовские» биоритмы Физический Эмоциональный Интеллектуальный](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/904101/slide-4.jpg)
Слайд 6Селенобиология — научная дисциплина, изучающая влияние Луны для земные организмы. Активно работает
![Селенобиология — научная дисциплина, изучающая влияние Луны для земные организмы. Активно работает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/904101/slide-5.jpg)
в этой области Л.А. Котельник.
Он выдвинул оригинальную гипотезу о влиянии Луны на биосферу в зависимости от ее удаления от Земли, через ее фазы и положения относительно звезд.
Слайд 7Физический ритм (с периодом 23 дня) связан с колебаниями работоспособности, энергии организма;
Эмоциональный
![Физический ритм (с периодом 23 дня) связан с колебаниями работоспособности, энергии организма;](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/904101/slide-6.jpg)
ритм (28 дней) - с изменениями настроения, реактивности организма;
Интеллектуальный (33 дня) - с переменами умственной работоспособности, сообразительности, памяти.
Переходы от наивысших проявлений этих функций к наименьшим через нулевую линию являются самыми тяжелыми для организма. Это так называемые критические дни, когда проявляется нестабильность и возможны нарушения соответствующих функций.
В среднем критические дни одного из указанных трех циклов происходят примерно 1 раз в 6 дней, совпадения критических дней двух циклов (двойные критические дни) - б раз в году, а тройные - 1 раз в году (это самый опасный день). Чем выше уровень тревожности у человека, тем ярче проявляются околомесячные биоритмы. У спокойных, уверенных в себе людей амплитуда периодических колебаний функций выражена гораздо меньше.
Слайд 8Утомляемость и переутомление
Утомление (физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и
![Утомляемость и переутомление Утомление (физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/904101/slide-7.jpg)
проявляющееся в снижении работоспособности) может возникнуть при любом виде деятельности - и при умственной, и при физической работе.