Техника безопасности. Правила работы на компьютере

Содержание
Гимнастика для глаз.
Упражнения на разгрузку.
Пожарная безопасность.
Эргономика.
Гигиена.

Сегодня компьютер стал частью нашей жизни. И, несмотря на то, что современные технологии постоянно совершенствуются, мы все же рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за компьютером как попало и сколько попало.

Правила работы за компьютером
1) Выбирайте правильную позу.
2) Выбирайте для работы за компьютером удобное кресло.
3) Каждый час делайте перерывы на 15-20 минут.
4) Выполняйте как можно чаще упражнения для глаз.

Гимнастика для глаз.
Смотреть в окно.
Закрытие век и расслабление глаз.

Зарядка для глаз

При эксплуатации ЭВМ не исключена опасность различного рода возгораний.
Пожарная безопасность

Правильное расположение компьютеров в кабинете

Гигиена при работе за компьютером.
Британские ученые стали изучать гигиенический аспект работы за компьютером и оказалось, что клавиатуры некоторых офисных ПК еще грязнее туалета в 400 раз!

Простые советы, которые оградят от неприятных последствий работы за компьютером:
Протирайте клавиатуру и мышку.
Раз в год, разберите клавиатуру и промойте с середины.
Пылесосьте клавиатуру.
Протирайте экран специальным раствором для очистки мониторов.
Мойте руки после каждого использования компьютера.

Использованные источники:
http://vse-sekrety.ru/66-kak-uxazhivat-za-kompyuterom.html
https://yandex.ru/images/
http://ergosolo.ru/reviews/health/correct_seat/
http://kak-bog.ru/kak-pravilno-sidet-za-kompyuterom