Биоритмы

ХРОНОБИОЛОГИЯ – это наука, изучающая ритмичное и закономерное колебание функций организма человека в течение суток, именуемое биологическими (циркадными) ритмами человека.

В зависимости от времени суток, циклично меняется физиологическое состояние человека (давление, температура тела, количество разных веществ в крови, и т.д.), интеллектуальные возможности, настроение: днем мы трудоспособны, переполнены энергией, а поздним вечером – сонливы, готовы к отдыху.

Биоритмы — периодические изменения интенсивности и характера биологических процессов, которые самоподдерживаются и самовоспроизводятся в любых условиях.

Биоритмы характеризуются:
периодом — продолжительностью одного цикла колебаний в единицу времени;
частотой ритмов - частотой периодических процессов в единицу времени;
фазой - частью цикла, измеряемой в долях периода (начальная, конечная и т.д.);
амплитудой - размахом колебаний между максимумом и минимумом.
мезор - средний уровень исследуемого показателя биосистемы за один цикл
батифаза - наибольший спад параметра биоритма
акрофаза - максимальное отклонение амплитуды биоритма от мезора

По продолжительности выделяют следующие циклы:
высокочастотные — продолжающиеся до 30 минут;
среднечастотные — от 0,5 до 24 часов, 20-28 часов и 29 часов — 6 суток;
низкочастотные — с периодом 7 суток, 20 суток, 30 суток, около одного года.

По уровню организации биосистемы:
клеточные (химические реакции),
органнные ритмы,
организменные,
популяционные.

С точки зрения взаимодействия организма с окружающей средой:

МЕДИЦИНСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ ХРОНОБИОЛОГИИ

Суточные ритмы должны учитываться при назначении сильнодействующих лекарств. Одна и та же доза в разное время суток действует по-разному. Например, оптимальное время приема аспирина в 8 часов утра, т.к. при этом его отрицательное влияние на желудок минимально. Анальгин при зубной боли желательно принимать в 15 часов дня, т.к. в этом случае он действует в три раза дольше. Гормоны кортикостероиды при лечении бронхиальной астмы следует назначать в 8 и 15 часов.

Время суток и дни месяца надо учитывать при проведении плановых операций, т.к. длительность кровотечения разная.

Циркадные ритмы следует учитывать при направлении больных на санаторно-курортное лечение.

Сезонные ритмы принимаются во внимание при лечении хронических больных: весной и осенью необходимо проводить профилактическое лечение.

Суточные ритмы учитываются при составлении режима труда и отдыха для людей ряда профессий: летчики, космонавты и т.п.

Таким образом, в основе временной организации живой материи лежит эндогенная природа биоритмов, коррегируемая экзогенными факторами. Устойчивость эндогенного компонента биологических часов создается взаимодействием нервной и гуморальной (лат. humor- жидкость; здесь — кровь, лимфа, тканевая жидкость) систем. Слабость одного из этих звеньев может привести к десинхронозу (нарушению биоритмов) и последующим нарушениям функций.

Источники
http://www.grandars.ru/college/medicina/bioritmy-cheloveka.html
https://studfile.net/preview/1577709/page:16/
https://www.kakras.ru/doc/bioritm-life-cycle.html