Слайд 2Опора всего человеческого организма – позвоночник.
Это стержень из костей, который обеспечивает
![Опора всего человеческого организма – позвоночник. Это стержень из костей, который обеспечивает](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-1.jpg)
устойчивость тела, активность, двигательную функцию.
Помимо этого, позвоночник основа всего, ведь к нему прикреплены голова, грудина, таз, конечности.
Слайд 3
Позвоночник состоит из:
Шейного отдела,
в который входит 7 позвонков.
- Грудного отдела,
![Позвоночник состоит из: Шейного отдела, в который входит 7 позвонков. - Грудного](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-2.jpg)
который состоит
из 12 позвонков.
- Поясничного отдела,
число позвонков 5.
- Крестцового отдела
из 5 позвонков.
-Копчикового отдела
из 3 или 5 позвонков.
Слайд 4Появление у живых существ в ходе эволюции позвоночника позволило им стать более
![Появление у живых существ в ходе эволюции позвоночника позволило им стать более](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-3.jpg)
подвижными,
перемещаться на большие расстояния в поисках пищи или скрываться от хищников.
Слайд 5Тело человека отличается от тел большинства животных тем, что люди — прямоходящие,
![Тело человека отличается от тел большинства животных тем, что люди — прямоходящие,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-4.jpg)
следовательно, и позвоночник у них устроен несколько иначе.
Слайд 6Позвонки относятся к смешанному типу костей. Тело состоит из губчатой костной ткани,
![Позвонки относятся к смешанному типу костей. Тело состоит из губчатой костной ткани,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-5.jpg)
отростки — из плоской.
Внешне у человека видны только остистые отростки позвонков, выступающие бугорками вдоль спины.
Весь остальной позвоночник находится под слоем мышц и сухожилий, словно под панцирем, так что защищён он хорошо. Многочисленные отростки служат местами прикрепления связок и мышц.
Слайд 7МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ — ЭТО ХРЯЩЕВЫЕ ПРОКЛАДКИ МЕЖДУ ТЕЛАМИ ПОЗВОНКОВ.
ПРИ УСИЛЕНИИ НАГРУЗКИ НА
![МЕЖПОЗВОНОЧНЫЕ ДИСКИ — ЭТО ХРЯЩЕВЫЕ ПРОКЛАДКИ МЕЖДУ ТЕЛАМИ ПОЗВОНКОВ. ПРИ УСИЛЕНИИ НАГРУЗКИ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-6.jpg)
ДИСК ОН СПЛЮЩИВАЕТСЯ, ИЗ НЕГО УХОДИТ ЛИШНЯЯ ЖИДКОСТЬ, СНИЖАЯ АМОРТИЗИРУЮЩИЕ СВОЙСТВА.
Слайд 8Чтобы позвоночный столб сохранял свою жёсткость и не гнулся, как ивовый прут,
![Чтобы позвоночный столб сохранял свою жёсткость и не гнулся, как ивовый прут,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-7.jpg)
грозя переломиться, он укреплён множеством прочных связок.
Слайд 9В СТРОГОМ НАУЧНОМ ПОНИМАНИИ ОСАНКА — СПОСОБ ПОСТРОЕНИЯ БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ СХЕМЫ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
![В СТРОГОМ НАУЧНОМ ПОНИМАНИИ ОСАНКА — СПОСОБ ПОСТРОЕНИЯ БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ СХЕМЫ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-8.jpg)
В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ.
Слайд 10Значение осанки особенно велико у детей, в период роста и формирования скелета.
Не
![Значение осанки особенно велико у детей, в период роста и формирования скелета.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-9.jpg)
только мышцы и связки, но и кости должны нагружаться в соответствии с их формой, нагрузка должна быть направлена строго вдоль «оси прочности».
Иначе кость под влиянием длительной и привычной нагрузки будет вынуждена изменить свою форму в соответствии с условиями нагрузки.
Слайд 11Неправильные привычные положения тела быстро приводят к деформациям позвоночника.
Осанка — это показатель
![Неправильные привычные положения тела быстро приводят к деформациям позвоночника. Осанка — это](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-10.jpg)
здоровья и физической культуры человека.
Школьное образование неразрывно связано с воспитанием и гигиеной осанки.
Ещё в начале прошлого столетия, в книге известного американского педагога Джесси Банкрофт «Осанка школьника» отмечена необходимость воспитания осанки для правильного формирования позвоночника, груди, плеч и других сегментов тела, а также формирования их правильного отношения друг к другу.
Слайд 13Правильная осанка – это залог отличного настроения и уверенности в себе. Попробуйте
![Правильная осанка – это залог отличного настроения и уверенности в себе. Попробуйте](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-12.jpg)
выпрямить спину, а потом сгорбиться. В каком состоянии вы чувствуете себя лучше?
Видели ли когда-нибудь успешных людей со сгорбленной спиной? Нет, обычно плечи у них всегда расправлены, голова гордо смотрит вперед. Берите с них пример.
Слайд 14Хорошая осанка позволяет увеличивать вместимость легких, за счет чего организм лучше обогащается
![Хорошая осанка позволяет увеличивать вместимость легких, за счет чего организм лучше обогащается](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-13.jpg)
кислородом. Позвоночник даже влияет на голос.
Если у вас ровная спина, диафрагма открывается, и ваш голос лучше звучит.
Слайд 15Возраст 8—17 лет — самый важный для формирования осанки период жизни, даже
![Возраст 8—17 лет — самый важный для формирования осанки период жизни, даже](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-14.jpg)
малейшие отклонения в развитии осанки могут привести к тяжёлым деформациям позвоночника и конечностей.
Именно в этот период «закладываются» будущие болезни позвоночника и суставов.
В этом же возрасте наиболее эффективны мероприятия по воспитанию осанки.
Слайд 17УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ
![УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-16.jpg)
Слайд 19НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ХОРОШАЯ ОСАНКА - ЭТО НЕ ПРИРОЖДЕННЫЙ ДАР,
![НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТОМ, ЧТО ХОРОШАЯ ОСАНКА - ЭТО НЕ ПРИРОЖДЕННЫЙ ДАР,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1107320/slide-18.jpg)
А РАБОТА ЧЕЛОВЕКА НАД СОБОЙ.
ЕСЛИ ВЫ ВЫРАБОТАЕТЕ ПРИВЫЧКУ ДЕРЖАТЬ СПИНУ РОВНО,
ТО ВСКОРЕ БУДЕТЕ ДЕЛАТЬ ЭТО АВТОМАТИЧЕСКИ.
ХОРОШАЯ ОСАНКА - ЭТО ЗАЛОГ ЗДОРОВОГО ТЕЛА И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.