Слайд 3Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и
![Финики— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять здоровье и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-2.jpg)
продлевать жизнь. Говорят, что в Китае есть долгожители, основой питания которых служат исключительно финики. Во всяком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употреблять его вместо сладкого. Кроме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.
Слайд 4Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому,
![Медиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-3.jpg)
что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употребления всего нескольких фиников чувство голода исчезает. Таким образом, если постящийся при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворится небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.
Слайд 5Они содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.
Финики
![Они содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-4.jpg)
богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим для оптимального функционирования мозга и сохранения нормального психического состояния, особенно в пожилом возрасте.
Слайд 6Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения
![Триптофан препятствует старению: достаточное количество его в пище позволяет приостановить процессы старения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-5.jpg)
клеток. Кроме того, благодаря триптофану финики имеют мягкое успокаивающее и снотворное действие.
Слайд 7Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению
![Кроме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, которая препятствует возникновению](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-6.jpg)
изжоги, нейтрализуя излишнюю желудочную кислоту. Селен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепляющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.
Слайд 8Благодаря сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро
![Благодаря сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-7.jpg)
усваиваются организмом) с витамином В5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утолять голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.
Слайд 9Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина.
Энергетическая ценность 100 г
![Как и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина. Энергетическая ценность 100](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-8.jpg)
съедобной части плодов— 142-274 калории, подвяленных или подсушенных— 340 калорий. В плодах содержится от 40,0 до 77,5% сухих веществ. Финик низкокалориен, поэтому смело употребляйте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.
Слайд 10Покупая на рынке хотя бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество
![Покупая на рынке хотя бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-9.jpg)
минералов, солей и витаминов. Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Так что, питаясь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.
Слайд 11Современная медицина также обратила довольно пристальное внимание на финики как на предмет
![Современная медицина также обратила довольно пристальное внимание на финики как на предмет](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-10.jpg)
многолетнего изучения, академических исследований, в ходе которых были открыты многочисленные полезные свойства этого продукта.
Слайд 12Среди них:
• финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека бактерий,
![Среди них: • финики не являются передатчиками каких-либо опасных для здоровья человека](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-11.jpg)
микробов и паразитов;
• финики являются прекрасным средством в борьбе с вредоносной амебой;
• в финиках содержатся вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека;
Слайд 13• финики — незаменимая еда и лекарство для космонавтов, а также они
![• финики — незаменимая еда и лекарство для космонавтов, а также они](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-12.jpg)
гораздо полезнее икры;
• в финиках содержатся вещества, способствующие усиленному сокращению мышц матки, что очень облегчает процесс родов у женщины, делает его быстрым и не таким болезненным;
Слайд 14• в финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение ночью;
• благодаря
![• в финиках содержится витамин А, поддерживающий и улучшающий зрение ночью; •](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-13.jpg)
наличию витамина В финики весьма полезны для нормального функционирования и развития мышечной системы;
• финики улучшают аппетит;
Слайд 15• употребление фиников натощак убивает паразитов;
• финики — это фрукт, еда, лекарство,
![• употребление фиников натощак убивает паразитов; • финики — это фрукт, еда,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-14.jpg)
напиток и сладость.
Разумеется, понятно, что человек может спокойно жить без фиников, однако они чрезвычайно полезны для здоровья.
Слайд 16Употребление фиников рекомендуется в следующих случаях:
• при умственной нагрузке
Считается, что сушеные финики
![Употребление фиников рекомендуется в следующих случаях: • при умственной нагрузке Считается, что](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-15.jpg)
благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20% и более;
Слайд 17• при физическом переутомлении и истощении
Всего через полчаса после потребления фиников даже
![• при физическом переутомлении и истощении Всего через полчаса после потребления фиников](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-16.jpg)
к очень уставшему человеку возвращаются силы и восстанавливается энергия;
Слайд 18• при заболеваниях дыхательных путей;
• при сердечно-сосудистых заболеваниях
Благодаря высокому содержанию калия. При
![• при заболеваниях дыхательных путей; • при сердечно-сосудистых заболеваниях Благодаря высокому содержанию](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-17.jpg)
сердечной недостаточности финики стимулируют деятельность сердца, служат тонизирующим и укрепляющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни;
Слайд 19• при малокровии, анемии;
• для предотвращения развития язвы и рака желудка, кишечника
Пектин
![• при малокровии, анемии; • для предотвращения развития язвы и рака желудка,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-18.jpg)
и пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника, тем самым предупреждают развитие раковых заболеваний;
Слайд 20• для увеличения количества мужского семени;
• при импотенции;
• при расстройствах нервной системы;
•
![• для увеличения количества мужского семени; • при импотенции; • при расстройствах](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-19.jpg)
для успешной родовой деятельности
Слайд 21Очень полезно употреблять финики женщинам с целью восстановления организма после родов. Научные
![Очень полезно употреблять финики женщинам с целью восстановления организма после родов. Научные](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-20.jpg)
эксперименты показали, что финики содержат особые стимулирующие вещества, которые укрепляют мышцы матки в последние месяцы беременности. А это, в свою очередь, не только облегчает процесс родов, но и уменьшает срок послеродового кровотечения;
Слайд 22• при морской болезни и укачивании;
• при простудных заболеваниях;
• для предотвращения выкидышей;
•
![• при морской болезни и укачивании; • при простудных заболеваниях; • для](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-21.jpg)
для укрепления стенки капилляров;
Слайд 23• для улучшения пищеварения, устранения желудочно-кишечных расстройств
Финики очень полезны для пищеварения, они
![• для улучшения пищеварения, устранения желудочно-кишечных расстройств Финики очень полезны для пищеварения,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-22.jpg)
производят очищающее воздействие на пищеварительную систему. А русский ученый И. И. Мечников рекомендовал потреблять финики при кишечных расстройствах;
Слайд 24• для улучшения зрения, уменьшения утомления глаз;
• для усиления кровообращения, снижения повышенного
![• для улучшения зрения, уменьшения утомления глаз; • для усиления кровообращения, снижения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-23.jpg)
кровяного давления;
• для снижения побочных эффектов от многих антибиотиков;
Слайд 25• для препятствования старения, финики продлевают жизнь;
• для обогащения материнского молока витаминами
Употребление
![• для препятствования старения, финики продлевают жизнь; • для обогащения материнского молока](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-24.jpg)
фиников кормящими матерями способствует обогащению грудного молока многими важнейшими для полноценного развития ребенка витаминами, повышая сопротивляемость организма малыша множеству заболеваний. Поэтому именно эти плоды рекомендуют современные диетологи беременным и кормящим женщинам;
Слайд 26• для заживления кровоточащих десен
Минералы, содержащиеся в финиках, очень важны для зубов.
![• для заживления кровоточащих десен Минералы, содержащиеся в финиках, очень важны для](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-25.jpg)
Они являются одними из строительных и укрепляющих зубные ткани веществ. Этим и обусловлена польза фиников для зубов;
Слайд 27• для укрепления иммунной системы;
• для препятствования образованию канцерогенов;
• для уменьшения вероятности
![• для укрепления иммунной системы; • для препятствования образованию канцерогенов; • для](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-26.jpg)
образования тромбов, способствования повышению устойчивости к инфекциям;
Слайд 28• для детей неуравновешенных и страдающих нервными расстройствами;
• для предотвращения болезней сердца
![• для детей неуравновешенных и страдающих нервными расстройствами; • для предотвращения болезней](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-27.jpg)
и болезней, связанных с давлением;
• для лечения отеков и головокружений, вызываемых болезнями внутреннего уха;
Слайд 29• при предменструальном синдроме у женщин;
• для регуляции содержания сахара в крови;
•
![• при предменструальном синдроме у женщин; • для регуляции содержания сахара в](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-28.jpg)
для выведения из организма ионов тяжелых металлов;
• для устранения депрессивных состояний у беременных женщин;
• для предотвращения артрита;
Слайд 30• для подавления болевых ощущений (содержат вещества, близкие по своей структуре к
![• для подавления болевых ощущений (содержат вещества, близкие по своей структуре к](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/937255/slide-29.jpg)
аспирину);
• для снижения риска заболевания раком поджелудочной железы
Иногда у больных недостаточно денег на дорогостоящие лекарства. Но это не такая уж и непоправимая беда. Польза фиников при лечении рака очень велика. Больной может есть финики, и это обязательно должно дать положительный эффект. В течение года финики всегда можно найти в большинстве магазинов по относительно низкой цене;