Фитнес в жизни дошкольника. Основы теории и методики

Особенности развития детей в современном обществе:
Нехватка воздействия естественных сил природы
Нарушение норм двигательной активности
Недостаток живого общения с родителями и сверстниками
Снижение естественной потребности к движению
Излишняя или недостаточная опека взрослых
Патологии внутриутробного развития
Снижение резистентности организма к заболеваниям
Излишняя нагрузка на анализаторные системы

Значение регулярных занятий:

Физиологическое воздействие упражнений на организм ребенка:
Трофическое ( улучшение обменных процессов, восстановление энергетического потенциала мышц )
Компенсаторное ( нормализация работы функциональных систем, восстановление нарушенных функций, оптимизация дыхания )
Рефлекторное ( активизация проприорецепторов, выравнивание процессов возбуждения и торможения )
Тонизирующее ( повышение иммунитета, эмоционального тонуса; снижение уровня тревожности )
В йоге: психосоматическое- снижение уровня тревожности

Особенности развития дошкольника

Продолжение таблицы:

Основные понятия ТиМФВ:
Физическая культура - часть общей культуры человеческого общества, отражающая достижения в области здоровья.
Здоровье - состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.
Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на совершенствование форм и функций организма, формирование ДЗУН, развитие ДК.
Физическое развитие - процесс изменения форм и функций организма.
Физические упражнения - двигательные действия, отобранные в качестве средств для решения задач физического воспитания.
Двигательная деятельность - активная деятельность, характерным компонентом которой является движение, и направленная на физическое развитие.

Цели физического воспитания: формирование основ ЗОЖ, физическое и психическое развитие, эмоциональное благополучие каждого ребенка.

Физкультурное занятие( фитнес-занятие ) - основная форма систематического обучения физическим упражнениям.
Обучение самостоятельному созданию условий для двигательных действий
Самостоятельное усложнение или упрощение действий в зависимости от условий и цели
Радость от движения
Создание интереса к постоянной двигательной активности
Самостоятельная оценка мышечных ощущений
Формирование устойчивых нейро-мышечных связей для решения двигательных задач
Обучение основным видам движений
Профилактика развития плоскостопия и нарушений осанки

Способы организации детей на занятии:

Продолжение:

Виды и причины возникновения плоскостопия:

Плоскостопие:
продольное,
поперечное.
Нарушения осанки:
кифотическая,
лордотическая,
плоская.
Генетика:
дисплазия соединительной ткани
патологии развития
Образ жизни:
лишний вес
гиподинамия
обувь
травмы
перегрузка