Формирование правильной осанки

Цель данной работы:
Овладеть знаниями факторов влияющих на формирование осанки.

Задачи
-Изучить материал об опорно
-двигательной системе человека.
-Выявить факторы, способствующие нарушению осанки.
-Изучить разновидности нарушений осанки.
-Разработать комплекс упражнений, формирующих правильную осанку.

Актуальность выбранной темы
По результатам медицинского осмотра обучающихся нашей школы 50% имеют нарушения осанки разной степени. Поэтому учащиеся школы должны знать причины, которые привели к данным заболеваниям, а так же методы их профилактики.

Осанка
это привычная поза тела произвольно стоящего человека, которую он принимает без дополнительного мышечного усилия или положение равновесия между силой мускул и силой земной гравитации.

Внутренние факторы, влияющие на осанку
- родовая травма,
- наследственность (длина ног, особенности развития соединительных тканей),
- нарушения работы внутренних органов,
- общее состояние здоровья (болезнь, травмы),
- состояние опорно-двигательной системы (сила мышц, длина, тонус, растяжение связок, объем движения суставов),
- психологические факторы (самосознание, мотивация), - физическая активность, - каждодневная активность и привычка (поза, стереотипы движения).

Внешние факторы, влияющие на осанку:
- сила гравитации,
- устройство среды,
- социальные и культурные традиции,
- доступная информация и знания о хорошей осанке и их значение.

Значение осанки в жизни человека
Нормальная осанка – это не только важный термин, который определяет положение сегментов тела относительно друг друга. Прежде всего, для обывателей, незнакомых с медицинскими терминами, правильная осанка – это показатель физического здоровья; это профилактика заболеваний позвоночника; это залог красивого внешнего вида.