Комплекс упражнений для формирования правильной осанки

Комплекс №2, упр. 1
И.п. – стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками, плечами, ягодицами и пятками.
Сделайте три шага вперёд, сохраняя правильную осанку.
Затем три шага назад.

И.п. – стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками, плечами, ягодицами и пятками, руки вверх.
Присесть с прямой спиной, не теряя касания со стеной затылком и туловищем
И.п.
Комплекс №2, упр. 2

И.п. – стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками, плечами, ягодицами и пятками.
Попеременно сгибать правую и левую ногу захватом руками и прижимать к туловищу.
Комплекс №2, упр. 3

И.п. – стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками, плечами, ягодицами и пятками. Руки вверх.
Не теряя касания со стеной затылком и пятками прогибаться в пояснице.
Принять исходное положение
Комплекс №2, упр. 4

И.п. – стоя у стены, касаясь её затылком, лопатками, плечами, ягодицами и пятками. Руки на пояс.
Поочерёдное поднимание ног влево и вправо вдоль стены вверх.
Принять исходное положение
Комплекс №2, упр. 5