Мама и малыш после родов

Депрессия во время и после беременности

Депрессия во время и после беременности
Депрессивное расстройство после беременности называется послеродовой депрессией. После завершения периода беременности, гормональные изменения о организме женщины могут вызвать появление симптомов депрессии.
Во время беременности количество женских гормонов, прогестерона и эстрогена в организме значительно увеличивается. А в течение первых 24 часов после рождения ребенка количество этих гормонов в организме стремительно падает до их нормального «небеременного» уровня. Ученые полагают, что быстрое изменение в уровне гормонов в женском организме может вызывать депрессию, также как небольшие гормональные изменения вызывают перепады настроения у женщин перед менструальным периодом.

Депрессия во время и после беременности
важные факторы которые могут вызывать послеродовую депрессию включают: Другие
Чувство усталости после родов, изменение режима сна, увеличение стресса и нагрузки в связи с рождением малыша не позволяют маме прийти в нормальное физическое состояние еще несколько недель после родов.
Ощущение подавленности в связи с необходимостью ухода за ребенком и сомнения в собственной способности стать хорошей матерью.
Стресс, связанный с изменением привычного рабочего и домашнего распорядка. Иногда женщина считает, что она должна стать безупречной мамой и хозяйкой, что не реально и усиливает ощущение тревоги и стресса.
Возникновение чувства утраты – потери индивидуальности, самооценки, контроля над собственной жизнью, потери былой фигуры и сексуальной привлекательности.
Недостаток времени и потеря контроля над собственным временем. Необходимость оставаться в помещении в течении длительного времени и дефицит общения с любимым человеком и близкими людьми.

Депрессия во время и после беременности
Если у вас обнаружили симптомы депрессии или вы сумели определить некоторые из них самостоятельно, то которые вещи вы можете начать делать и сами:
Постарайтесь отдыхать как можно больше. Спите, когда спит ваш ребенок;
Перестаньте оказывать на себя давление, чтобы все успеть. Все успеть невозможно. Сделайте сколько можете, а остальное оставьте на потом;
Не стесняйтесь просить помощи по дому и при кормлении у окружающих. Это временные трудности, которые пройдут, когда ребенок подрастет.
Говорите со своим супругом и близкими о том, как вы себя чувствуете.
Не проводите много времени в одиночестве. Если можете оденьтесь и выйдите из дома, хотя бы ненадолго. Сделайте мелкие покупки или прогуляйтесь;
Постарайтесь провести какое-то время с вашим супругом или любимым человеком наедине.
Общайтесь с другими мамами. Учитесь и делитесь опытом.
Не предпринимайте серьезных жизненных изменений в период беременности и сразу после него. Эти изменения принесут ненужный стресс, а вам будут нужны все ваши силы. Иногда серьезных перемен в жизни трудно избежать, в таких случаях, необходимо запланировать и найти поддержу и помощь заранее.

Депрессия во время и после беременности
Ученые считают, что послеродовая депрессия у матери, может оказать отрицательное влияние на развитие речи, вызвать эмоциональные и поведенческие проблемы, низкий уровень активности, трудности со сном и душевное недомогание у ребенка. Очень важно, если отец или близкие люди, помогут восполнить потребности ребенка и других детей в семье, на тот период, пока мама находится в состоянии депрессии. Все дети хотят иметь здоровую маму. Все мамы заслуживают возможности жить здоровой полноценной жизнью и наслаждаться своими детьми. Не страдайте в одиночестве, если вы обнаружили у себя симптомы депрессии во время или после беременности, пожалуйста, расскажите об этом своим близким, друзьям или позвоните врачу.

Партнерские роды
Аргументы «за» партнерские роды
1.Роды для женщины — не просто физический, а и мощнейший психологический опыт, который помогает раскрыть ее женскую сущность и чувство материнства. Подобный опыт не менее важен и для отца. Психологами замечено, что у мужчин, присутствовавших при рождении своих малышей, включение «отцовских инстинктов» происходит в первые минуты жизни младенца, а не в течение нескольких первых месяцев, как это обычно бывает
2.Партнерские роды становятся новой ступенью в отношениях, а отцы начинают относиться более бережно и даже трепетно не только к собственной жене, но и в принципе к женщинам. .
3.На новорожденного присутствие папы с первых минут жизни также способно производить неизгладимое впечатление. В течение первых полчаса после рождения ребенок пребывает в состоянии так званой спокойной настороженности. Как только малыш откричался, делая первые вдохи, он не спит, не ест, а смотрит на мир, устанавливает контакт с ним

Существуют обстоятельства, при которых партнеру лучше на родах не присутствовать. В частности, партнерские роды имеют целый ряд весомых аргументов «против», например
1.Излишняя впечатлительность партнера.
2.Роженица уделяет сверх-внимание эстетическому аспекту дела.
3.Отношения супругов нуждаются в реанимации. Партнерские роды, да и само по себе рождение ребенка — не лучший раствор для склеивания трещин, грозящих перерасти в пропасти. Нужно понимать, что партнерские роды для пары - это определенное испытание на взаимопонимание, сочувствие, соучастие.

Спасибо за внимание!!!

Спасибо за внимание!!!