Слайд 2Актуальность
К сожалению, жизнь современного человека все больше отдаляет его от природы, создавая
![Актуальность К сожалению, жизнь современного человека все больше отдаляет его от природы,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1116310/slide-1.jpg)
определенные, часто серьезные, проблемы в области питания и здоровья. Если рацион наших предков состоял из сравнительно большого набора натуральных продуктов, энергетическая ценность которого составляла 4-5 тыс. ккал в сутки, что исключало проблемы дефицита отдельных пищевых веществ, то сегодня ценность рациона в 2 раза меньше, из-за сокращения энергозатрат. При этом увеличилось потребление консервированной пищи, пищи подвергнутой различным технологическим обработкам, что также негативно сказывается на ее полноценности.
Слайд 3Цели
• достигнуть и поддержать нормальный вес, в зависимости от типа телосложения
• обеспечить
![Цели • достигнуть и поддержать нормальный вес, в зависимости от типа телосложения](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1116310/slide-2.jpg)
необходимое количество калорий для активной жизнедеятельности;
• поддержать нормальную микрофлору кишечника
• поддержать правильную работу пищеварительной и выделительной систем
Слайд 4Задачи
- обеспечить себя продуктами питания и их доступность населению;
- обезопасить пищевые продукты;
- сделать
![Задачи - обеспечить себя продуктами питания и их доступность населению; - обезопасить](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1116310/slide-3.jpg)
полноценное питания
Слайд 5Проблемы
1.Развиваются воспалительные заболевания
2.Проблемы с пищеварением и продвижением пищи
3. Человек, питающийся неправильно, плохо
![Проблемы 1.Развиваются воспалительные заболевания 2.Проблемы с пищеварением и продвижением пищи 3. Человек,](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1116310/slide-4.jpg)
выглядит, у него нездоровая кожа, волосы, ногти, плохое самочувствие, слабость
Слайд 6Решение проблемы
1. Питайтесь только по режиму – не менее пяти раз в
![Решение проблемы 1. Питайтесь только по режиму – не менее пяти раз](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1116310/slide-5.jpg)
день небольшими порциями
2. Поддерживайте нормальный вес, и в дальнейшем вы себя защитите от болезней, связанных с обменом веществ
3. Следите за тем, что вы едите, считайте калории, белки, углеводы, жиры, а также витамины и минералы, которые поступают в ваш организм.
Слайд 7Список литературы
http://www.allwomens.ru/10583http://www.allwomens.ru/10583-http://www.allwomens.ru/10583-pravilnoe-pitanie.htm
![Список литературы http://www.allwomens.ru/10583http://www.allwomens.ru/10583-http://www.allwomens.ru/10583-pravilnoe-pitanie.htm](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1116310/slide-6.jpg)