Содержание
- 2. ТАУРИН Таурин — сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты и цистеина. Таурин часто называют серосодержащей аминокислотой,
- 3. ФИЗИЧЕСКИЕ И ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА Белый кристаллический порошок, плавится с разложением. Хорошо растворим в воде, плохо —
- 4. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Таурин необходим для нормального функционирования печени, сердца, сетчатки глаза, клеток крови и центральной нервной
- 5. СПОРТ Существует мнение, что он снижает уровень триглицеридов, тем самым снижая вероятность возникновения ожирения. Эксперименты на
- 6. СКОЛЬКО ПРИНИМАТЬ? Выпускается таурин в виде отдельной добавки и входит в состав многих многосоставных добавок. Он
- 7. ВОЗМОЖНО ЛИ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ? Довольно часто можно услышать мнение о негативном воздействии таурина на организм. В
- 8. СОДЕРЖАНИЕ В ПРОДУКТАХ К сожалению, в среднем в рационе жителей нашей страны не присутствует таурин в
- 9. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Присутствие в организме достаточного количества таурина является необходимым условием поддержания общего здоровья организма. Он обладает
- 11. Скачать презентацию
Слайд 2ТАУРИН
Таурин — сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты и цистеина. Таурин часто называют серосодержащей аминокислотой, при этом
ТАУРИН
Таурин — сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты и цистеина. Таурин часто называют серосодержащей аминокислотой, при этом
![ТАУРИН Таурин — сульфокислота, образующаяся в организме из аминокислоты и цистеина. Таурин](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-1.jpg)
Название происходит от лат. taurus (бык), так как впервые был получен из бычьей желчи немецкими учёными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином в 1827 году.
С сайта https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B0%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD
Слайд 3ФИЗИЧЕСКИЕ И ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
Белый кристаллический порошок, плавится с разложением. Хорошо растворим в
ФИЗИЧЕСКИЕ И ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА
Белый кристаллический порошок, плавится с разложением. Хорошо растворим в
![ФИЗИЧЕСКИЕ И ХИМИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА Белый кристаллический порошок, плавится с разложением. Хорошо растворим](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-2.jpg)
С сайта https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D0%B0%D1%83%D1%80%D0%B8%D0%BD
Слайд 4ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Таурин необходим для нормального функционирования печени, сердца, сетчатки глаза, клеток крови
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
Таурин необходим для нормального функционирования печени, сердца, сетчатки глаза, клеток крови
![ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА Таурин необходим для нормального функционирования печени, сердца, сетчатки глаза, клеток](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-3.jpg)
Слайд 5СПОРТ
Существует мнение, что он снижает уровень триглицеридов, тем самым снижая вероятность возникновения
СПОРТ
Существует мнение, что он снижает уровень триглицеридов, тем самым снижая вероятность возникновения
![СПОРТ Существует мнение, что он снижает уровень триглицеридов, тем самым снижая вероятность](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-4.jpg)
Эксперименты на мышах показали, что таурин необходим для поддержания функции скелетных мышц.
Экспериментально было доказано влияние таурина на улучшение спортивных результатов. Ученые из Стёрлингского университета в Шотландии, изучающие влияние физических упражнений на здоровье, провели исследование среди группы спортсменов-бегунов на средние дистанции, которые принимали 1000 мг таурина за два часа до забега.
90% испытуемых показали улучшение результатов на несколько секунд. А мы знаем, что в легкой атлетике разница в несколько секунд может иметь большое значение. При этом не было отмечено негативного влияния на дыхание и сердечный ритм. Исследования заключили, что вероятность повышения результативности спортсменов при приеме таурина — 99,3%.
Если ваша цель — развитие мускулатуры и рост силовых показателей, то прием таурина перед тренировкой окажет положительное влияние на процессы восстановления, а интенсивная физическая нагрузка будет переноситься легче за счет антиоксидантного воздействия.
Слайд 6СКОЛЬКО ПРИНИМАТЬ?
Выпускается таурин в виде отдельной добавки и входит в состав многих
СКОЛЬКО ПРИНИМАТЬ?
Выпускается таурин в виде отдельной добавки и входит в состав многих
![СКОЛЬКО ПРИНИМАТЬ? Выпускается таурин в виде отдельной добавки и входит в состав](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-5.jpg)
Максимальная дневная доза, при приеме которой можно быть уверенным, что в течение последующей жизни не будет наблюдаться никаких побочных эффектов, составляет три грамма. При этом вещество принимается в виде пищевой добавки в дополнение к потребляемой пище. Более высокие дозы тоже были протестированы и была доказана их хорошая переносимость, но для предположения о пожизненной безопасности указанных доз, недостаточно экспериментальных данных.
Слайд 7ВОЗМОЖНО ЛИ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ?
Довольно часто можно услышать мнение о негативном воздействии таурина
ВОЗМОЖНО ЛИ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ?
Довольно часто можно услышать мнение о негативном воздействии таурина
![ВОЗМОЖНО ЛИ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ? Довольно часто можно услышать мнение о негативном воздействии](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-6.jpg)
Кофеин и другие стимуляторы действуют с таурином синергетически. Такая комбинация компонентов, настоящая «энергетическая смесь», может оказаться вредной для людей с нарушениями в работе сердца или нервной системы. В любом случае, перед употреблением той или иной добавки необходимо проконсультироваться со специалистом. В случаях, когда наблюдаются нарушения в работе сердца, быстрая возбудимость, проблемы со сном, необходимо отказаться от применения подобных энергетических добавок.
Стоит отметить, что передозировка практически невозможна, так как избыточное содержание этой аминокислоты выводится с мочой. Исследование, проведенное в 2008 году подтверждает это — у спортсменов, которые принимали таурин в течение недели, его содержание в плазме увеличилось в 13 раз, но в мышцах увеличение концентрации не наблюдалось.
Слайд 8СОДЕРЖАНИЕ В ПРОДУКТАХ
К сожалению, в среднем в рационе жителей нашей страны не
СОДЕРЖАНИЕ В ПРОДУКТАХ
К сожалению, в среднем в рационе жителей нашей страны не
![СОДЕРЖАНИЕ В ПРОДУКТАХ К сожалению, в среднем в рационе жителей нашей страны](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-7.jpg)
Продукты, в которых содержится эта аминокислота — сыр, яйца, рыба и морепродукты, мясо — должны быть по возможности включены в ежедневный рацион. Богатые белком мясо и рыба могут содержать от 300 мг (темное мясо индейки) до 6 мг (скумбрия) таурина на 100 г продукта. Чтобы не подвергать себя риску возникновения дефицита, вегетарианцам следует рассмотреть возможность приема таурина в виде добавки. Пищевая добавка от Myprotein содержит чистый таурин в порошке. Вам нужно только разбавить его водой.
Слайд 9ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Присутствие в организме достаточного количества таурина является необходимым условием поддержания общего здоровья
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Присутствие в организме достаточного количества таурина является необходимым условием поддержания общего здоровья
![ЗАКЛЮЧЕНИЕ Присутствие в организме достаточного количества таурина является необходимым условием поддержания общего](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/1138879/slide-8.jpg)