Здоровье учителя. Школа выживания

Повседневные травмы

Где лечить?
травма
область первичного повреждения
область, не выдержавшая перегрузки
(область жалоб)

Прикладная кинезиология
Инструменты для «расследования»
причины болезни:
Опрос
Визуальная диагностика
Мышечный тест
Тонус показывает, как нервная система «видит» мышцу.

Лечим первичное повреждение
(мышцу со сниженным тонусом)
Гипотония длинных
мышц
Укорочение коротких
мышц

«Круглые плечи»
Гипотония мышц
межлопаточной области
Укорочение малой
грудной мышцы

Тренировка
Исключить «плохие» позы

Правильная (гетеролатеральная) ходьба
Нога - вперёд, плечевой сустав на этой же стороне - назад
Пятка, наружный край подошвы, большой палец, сгибание большого пальца