Слайд 2Пищевой рацион учащихся по данным опроса
![Пищевой рацион учащихся по данным опроса](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/867297/slide-1.jpg)
Слайд 3Основные правила правильного питания:
Питаться стоит регулярно и небольшими порциями, не реже четырех
![Основные правила правильного питания: Питаться стоит регулярно и небольшими порциями, не реже](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/867297/slide-2.jpg)
раз в сутки.
Стоит ограничить потребление соли и сахара.
Старайтесь пить больше воды.
Добавьте в свой рацион побольше свежих овощей и фруктов.
Следите за качеством и сроком годности продуктов, которые едите.
Слайд 4Соотношение белков, жиров и углеводов
Нельзя забывать про соотношение жиров, белков и углеводов
![Соотношение белков, жиров и углеводов Нельзя забывать про соотношение жиров, белков и](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/867297/slide-3.jpg)
в рационе:
Жиры: 20%
Белки: 30%
Углеводы: 50%
Слайд 5Пример меню правильного питания на неделю
![Пример меню правильного питания на неделю](/_ipx/f_webp&q_80&fit_contain&s_1440x1080/imagesDir/jpg/867297/slide-4.jpg)