Акклиматизация и ее гигиенические значение. Особенности акклиматизации в условиях жаркого и холодного климата

Акклиматизация – процесс приспособления биологических объектов к жизни в новых климато-географических условиях.

В акклиматизации различают 3 фазы:
Начальная - физиологические реакции, наблюдаются при холодном, жарком и высокогорном климате.
Фаза перестройки динамического стереотипа.
Может проходить благоприятно и неблагоприятно.
При благоприятно протекающей перестройке
плавно переходит в третью.
Фаза устойчивой акклиматизации.
При неблагоприятном течении 2 фазы наблюдаются дезаптационные расстройства и акклиматизация не наступает.

ХОЛОДНЫЙ КЛИМАТ
Низкие температуры воздуха
Высокая относительная влажность
Большая скорость движения воздуха
Долгая полярная ночь с магнитными бурями и полярными сияниями
Короткое полярное лето
Ранняя и длительная зима

В спектре солнечных лучей меньше ультрафиолетовой части
Небольшое количество осадков
Снижение плотности кислорода в воздухе
Слабоминерализованная вода
Особое сочетание макро- и микроэлементов в местных продуктах
Увеличение удельного веса консервов и концентратов в рационе питания.

У приезжих наблюдаются:
Нарушение сна, повышенная утомляемость,
снижение работоспособности, боли различной
локализации, вегето-сосудистые расстройства
Тревоги различной выраженности (от
психологического дискомфорта до
невротического срыва)
Синдром хронической гипоксии (из-за частых
и резких колебаний атмосферного давления
с преобладанием циклонической погоды,
низкой плотности кислорода воздуха)

Полярная одышка (снижается жизненная емкость легких и резервный объем воздуха=> функции внешнего дыхания недостаточны для
обеспечения организма кислородом)
Кардиологические жалобы (одышка, сердцебиение, боли в области сердца), артериальная гипертензия
Нарушение витаминного статуса – дефицит
водорастворимых витаминов

Кариес, катаральные и гипертрофические гингивиты,
начальные стадии пародонтоза
Гипоцидные гастриты (снижение секреторной деятельности слизистой оболочки желудка)
Частые осложнения беременности (ранние и поздние
токсикозы, анемия беременных, осложнения родов)
Обострение хронических заболеваний.
Замедление заживления ран
Обострение хронических заболеваний

Профилактические мероприятия
Плотная застройка по периметрам, компактная застройка, размещение зданий торцами
к господствующим
ветрам, крытые
переходы между
ними.

Большая полезная площадь помещений, удобные, комфортабельные комнаты
Ориентация окон на юг, юго-восток
Температура больше 22 градусов

Первые этажи дома должны быть не жилыми
Организация зимних садов в помещениях
Питание: энергетическая ценность суточного рациона должен быть повышена на 15-20%, количество белков больше на 15-18%, жиров-больше на 20-50%. Доля белков животного происхождения должна составлять 60%
Включение в рацион дикорастущих растений, ранних овощей, отваров шиповника, хвои; правильный режим питания

Гигиенические требования к одежде сводятся к ее низкой теплопроводности, достаточной паропроводности и воздухопроницаемости. Наружный слой одежды должен препятствовать
увлажнению одежды потом и
обладать ветрозащитными
свойствами.
Наилучшие материалы:
мех и шерсть.
Обувь на 2-3 размера больше.
Для защиты глаз – очки.

Правильная регламентация труда и отдыха, режим
жизни
Ультрафиолетовое облучение в фотариях, на
производствах, детских учреждениях
Закаливающие процедуры, занятие спортом
Противорецидивное лечение хронических
заболеваний
Санация полости рта, лечение местных очагов
инфекции, дегельминтизация.

ЖАРКИЙ КЛИМАТ
Высокая температуры воздуха, почвы, окружающих
предметов
Резкие колебания температуры воздуха в течение
суток
Интенсивная солнечная радиация
Низкая (12-20%) или высокая относительная
влажность воздуха
Пыльные бури

У приезжих наблюдается:
Тепловой баланс нарушается, уменьшается
работоспособность, уменьшается основной
обмен Температура кожи повышается до 39
градусов, расширяется периферические
кровеносные сосуды что приводит к
значительному нарастанию объема
циркулирующей крови и снижению
артериального давления
Суживаются сосуды внутренних органов

Наблюдается интенсивное потоотделение, что
приводит к дегидратации и сгущению крови
Интенсивное испарение пота, обильное питье
ведут к нарушению водно-электролитного баланса
и развитию теплового истощения
Происходит потеря водорастворимых солей
Наблюдаются тахикардия, неустойчивость
артериального давления, учащение дыхания
Снижаются функции щитовидной железы, что
влияет на энергетический обмен, уменьшается
общее теплообразование

Повреждаются слизистые верхних дыхательных путей. Носовые раковины утолщаются, дыхание через нос затрудняется вследствие чего возникают острые и хронические риниты и фаринголарингиты
Угнетается пищеварение, что проявляется в уменьшении слюноотделения, снижении тонуса и двигательной активности ЖКТ, кислотности желудочного сока, что приводит к гипоцидным гастритам.

Профилактические мероприятия
Свободная застройка кварталов, озеленение, искусственные водоемы, фонтаны, парки, открытые бассейны
Жилище:
толщина стен не более 55-60 см
температура 17-18 градусов
вентиляция, кондиционирование
ориентация окон, застекленные веранды, заглубление окон

Одежда: толстая, обладающая малой теплопроводностью (шерсть и
вата), высокой водоемкостью
и гигроскопичностью, защищающая от горячего
ветра и пыли, светлых тонов.
Рекомендуемые ткани - шерсть,
лен, хлопчатобумажные
и атласные.
Головной убор.
Обувь на толстой подошве,
хорошо укрывающая
стопу

Режим питания смещённый.
Рекомендуются мясо, молоко, яйца.
Рекомендуются горячий чай, овощные отвары, фруктовые соки, квас, которые способны сохранять воду в организме, уменьшать количество выделяемой мочи и пота и сохранять тепловое равновесие)
Рациональный режим труда и отдыха (работу следует начинать в 7 утра, работать до 13 часов, перерыв до 18 часов и вновь работать с 18 до 21 часа).