Здоровый образ жизни

сам себе я помогу !
Я здоровье сберегу,

Здоровый образ
жизни
Правильное
питание
Соблюдение
режима дня
Правильная
организация
отдыха и труда
Зарядка,
спорт,
закаливание
Соблюдение
правил гигиены
Нет вредным
привычкам

Правила ЗОЖ

1. Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.

2. Правильно питайся!
Прежде, чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что съесть.

Правильное питание

Помогают организму
расти
Витамины

Помогают сделать
организм сильным

3. Правильно сочетай труд и отдых.
Помни твёрдо,
что режим
Людям всем необходим.

4. Больше двигайся!
Люди с самого рождения
Жить не могут без движения.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ,
ЗАКАЛЯЙСЯ!

Воздушные ванны
Целебный солнечный свет
Водные процедуры
Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

5. Не заводи вредных привычек!
Дым вокруг от сигарет,
Мне в том доме места нет.