Здоровый образ жизни при сахарном диабете

ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ?
Сахарный диабет проявляется дефицитом инсулина – специального гормона, регулирующего обмен углеводов.

ОСНОВА ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ

Питание при сахарном диабете
При сахарном диабете питание должно быть сбалансированным и дробным – не менее 5 раз в день.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Физическая активность при сахарном диабете важна по нескольким причинам. Во-первых, она помогает справиться с проблемой лишнего веса; во-вторых, предупреждает развитие и прогрессирование осложнений со стороны сердца и сосудов; в-третьих, повышает чувствительность тканей к инсулину, что позволяет снизить дозировку инсулина или сахароснижающих лекарственных средств.

КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ

ТРУДОВАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ
Для больного сахарным диабетом существуют ограничения при устройстве на работу.
При поиске работы при диабете важно ориентироваться, прежде всего, на наличие возможности чередовать труд с отдыхом, на возможность своевременно принимать пищу и сахароснижающие препараты.