Формирование саногенного мышления в профилактической работе с подростками

САНОГЕННОЕ МЫШЛЕНИЕ
Ю. М. Орловым представлена идея «саногенного мышления» как особого вида мышления, приводящего к уменьшению страдания от негативных эмоций, основная функция которого заключается в конструктивной регуляции эмоциональных состояний человека.
Орлов Юрий Михайлович, профессор Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, доктор психологических наук, кандидат философских наук, академик МАИ, создатель теории и практики саногенного мышления, автор книг: «Восхождение к индивидуальности», «Половое развитие и воспитание», «Саногенное мышление», «Философия болезни», «Структура и закономерности поведения», «Исцеление философией», «Психология ненасилия» и других.

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Позитивное мышление в концепции Н. Пезешкиана и X. Пезешкиана рассматривается в смысле positum – “имеющее место, реально существующее”, то есть можно сказать, что это психотерапия здравым смыслом».
Позитивное мышление, в смысле positivum – «положительное», ярко представлено в краткосрочной позитивной психотерапии .

ФУНКЦИИ САНОГЕННОГО МЫШЛЕНИЯ
На основе второй функции и формируется философия обыденной жизни, определяющая в дальнейшем характер эмоциональных реакций на те или иные обстоятельства.
Эмоциональный стресс возникает или не возникает в зависимости от того, как человек определяет для себя ситуацию: как угрожающую или не угрожающую его личности.

ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
Все учителя человечества, еще с античных времен, указывая путь повышения здоровья, – говорит Ю. М. Орлов, – предлагали укротить следующие эмоции:
Гнев
гордость
страх
обида
зависть
не культивировать и не переживать эти эмоции.

ПРИНЦИПЫ САНОГЕННОГО МЫШЛЕНИЯ:

КОГНИТИВНО‑ЭМОТИВНЫЙ ТЕСТ «ОБИДА»
Тест измеряет когнитивные процессы, точнее, привычные умственные акты, представляющие собою защитную рефлексию человека, возникающую в результате переживания негативных эмоций: страха неудачи, чувства вины, стыда, обиды. Эти умственные акты в психологии принято называть механизмами психической защиты. Тест представляет собою набор высказываний, которые могут быть соотнесены испытуемым с определенными умственными действиями, возникающими в ответ на появление определенной эмоции. С помощью этого теста определяется ваш объем психологических защит при переживании обиды.

ОБИДА – ИСТОЧНИК ЭМОЦИОНАЛЬНОГО НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ: ФУНКЦИИ, СТРУКТУРА, УГАШЕНИЕ РАЗМЫШЛЕНИЕМ
Обида – это печаль потому, что мои близкие и любимые «не хотят» в своем поведении соответствовать моим ожиданиям. Это негативное эмоциональное состояние, которое со временем может стать причиной хронического эмоционального стресса. Как правило, обидчиками являются значимые для нас люди. Обида поражает любящих и близких людей.
Таким образом, основной причиной страдания от обиды является умственная привычка заранее приписывать другому человеку определенное поведение.

УСЛОВИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОБИДЫ

ФУНКЦИИ ОБИДЫ

ПОЧЕМУ ОЧЕНЬ ВРЕДНО ОБИЖАТЬСЯ